Почему не получается похудеть?
Если вы делаете всё, чтобы похудеть, а вес никак не уходит, следует проверить, не допускаете ли вы ошибок:
1. Недостаточное употребление
воды. Для улучшения обмена веществ нужно выпивать 2-2,5 л воды в день.
2. Низкая физическая активность.
Для похудения нужно тренироваться не менее 30 мин ежедневно.
3. Высокая калорийность блюд.
Следует обязательно контролировать количество съеденного и размер порций.
4. Стресс и недостаток отдыха.
Пребывание в стрессе и усталости негативно сказывается на работе надпочечников.
В результате нарушается гормональный фон, и организм старается компенсировать усталость ростом жировой ткани преимущественно на животе и боках.
В этом случае следует наладить работу надпочечников приемом натурального биорегулятора Супренамин.
А также нужно высыпаться, так как во сне тоже происходит сжигание жиров.
5. Неправильная диета.
Низкокалорийные диеты приводят к резкому дефициту калорий.
Это приводит к срывам и ещё большему набору веса.
Полезно?
Фитнес похудение Здоровье ПП красота спорт сила тренировки дома мотивация питание энергия бодрость
Мой сайт , получить тренировки и план похудения по ссылке https://vikafit.ru/shop