Расставание – сложный поэтапный процесс завершения отношений. Это не просто момент разрыва прежних внешних связей с некогда близким человеком, это серьезные изменения в определенных психологических паттернах каждого из партнеров. Некорректная модель расставания может повлечь за собой серьезные проблемы: начиная от вражды с еще вчера любимым человеком до невозможности создания новых отношений с другими людьми. В этой статье постараемся разобраться, как бросить парня так, чтобы минимально ранить и его, и свои собственные чувства.
Самое сложное - начать.
Психолог Луиза Хей как-то сказала, что «все, что должно произойти, обязательно случится: в нужное время и в нужном месте». Если так сложилось, что все ведет к завершению отношений, следует об этом не только всерьез задуматься, но и, в первую очередь, обсудить это со своим партнером. Совместное обсуждение общих проблем – то, что определяет любые отношения.
Нет обвинениям.
Лучше оставить все обиды за бортом. Отношения прожили свои счастливые и грустные моменты, прошли через наслаждения и печали. Ворошить негатив, выяснять, кто виноват, а кто прав – не самый подходящий вариант в такую минуту. Необходимо отбросить все воспоминания, не относящиеся к причинам расставания. А если причина как раз таки и кроется в чьей-то вине или обиде, стоит пытаться мыслить через призму объективных критериев.
Спокойствие превыше всего.
Вспыльчивость, истерика, слезы – все это не только горю не помогут, но и могут не выдвинуть ситуацию на новый уровень. В таком ключе слова о расставании могут показаться просто вспышкой обиды, плохого настроения или ретроградного Меркурия, так что партнер может не воспринять их всерьез.
Разум должен преобладать.
В дополнение к внешнему спокойствию, должно быть и спокойствие внутреннее. Необходимо хорошо проанализировать самой свои мысли и чувства, понять основные доводы, сформулировать мысли грамотно. Только после этого, откинув все эмоциональные наплывы прежних чувств, можно спокойно приступать к серьезному разговору о расставании.
А что дальше?
Мнения многих психологов разделяется в моменте развития дальнейших взаимоотношений между бывшими партнерами. Одни говорят, что дружить со своими бывшими вполне нормально, в то время как другие категорически против такого подхода: коль разошлись, так навсегда. В данном случае, судьбу дальнейших взаимоотношений – дружеских или нет – решают сами партнеры.
Главное, постараться при расставании остаться если и не хорошими знакомыми, то просто достойными людьми. Какой бы характер не имели прежние любовные отношения, что-то все же связывало, что-то заставляло двигаться вместе. Одно это заслуживает уважительного отношения бывших партнеров друг к другу.
#отношения
#расставания