Личная история о дружбе с макияжем, подкрепленная научными доказательствами.
Сегодня утром в интернете я случайно наткнулась на интервью босса корпорации L'Oreal Жана-Поля Агона. Он заявил, что Instagram — лучшая площадка для бизнеса, поскольку заставляет нас, девушек, покупать больше косметики, чтобы выглядеть также хорошо, как на селфи с фильтрами. Г-н Агон, обращаясь к нам, также сказал и вот что: «Чем больше вы хотите великолепнее выглядеть в соцсетях, тем больше вам приходится работать над собой, чтобы ваши знакомые не обнаружили, насколько вы отличаетесь от созданного вами образа в интернете». Добавил еще и вот это: «Мы не поощряем загрязнение на планете, но этот процесс, несомненно, дает толчок для развития нашего бизнеса».
И после этих слов в сторону г-на Агона полетели камни. Часть комментаторов писала, что глава L'Oreal совсем попутался и что ему важнее продажи своих продуктов (а L'Oreal владеет такими брендами, как Maybelline, Garnier и Lancôme) любой ценой. А один из членов Британского парламента назвал его слова «ужасными и безответственными» и предположил, что такие высказывания могут повлиять на психику молодых людей, пытающихся соответствовать своей идеальной и отфильтрованной внешности в Instagram. И что эта погоня за макияжем похожа на глобальное психическое расстройство. А вот я поспорила бы с этим! Встану на защиту мейкапа. Однажды он изменил мою жизнь.
Самая некрасивая девушка во всей Галактике
Да, возможно, г-н Агон дал лишку в своём интервью, но читая его слова, я вспомнила про прыщи, которые портили мне жизнь в подростковом возрасте. Это сейчас я понимаю, что моё состояние тогда было близким к BDD-синдрому (body dysmorphic disorder, дисморфическое расстройство личности, при котором человек чрезмерно обеспокоен незначительным дефектом или особенностью своего тела).
Из-за прыщей я не хотела ходить в школу, избегала общения с парнями и чувствовала себя самой некрасивой девушкой во всей Галактике. До тех пор, пока у меня не появился первый тональный крем. Он стал для меня настоящим спасением, защитой (от самой себя, как я теперь понимаю) и оружием, дающим мне уверенность в себе. С тональником я изменилась до неузнаваемости (хотя прыщи были лишь скрыты под ним). Стала капитаном школьной команды КВН, актрисой в самодеятельном театре при Доме творчества и любимицей шпаны нашего района. У меня началась эра романтических свиданий! В 16 лет — самое то!
Почему это произошло? Что сделал со мной обычный тональный крем? Что он изменил во мне? Ответы на эти вопросы я нашла, перелопатив кучу научных исследований.
Макияж повышает уверенность в себе (и даже умственные способности, ага!)
В психологии описан феномен, известный как «эффект губной помады». Согласно ему, макияж помогает женщинам чувствовать себя более уверенно. И этому есть научные доказательства. На сайте Гарвардской медицинской школы я нашла отчёт об одном эксперименте, в результате которого был сделан вывод: у женщин, пользующихся косметикой, академическая успеваемость оказалась выше. В исследовании участвовали три группы девушек. Им необходимо было пройти несколько тестов на разные знания. Перед началом эксперимента первая группа нанесла макияж, вторая прослушала позитивную, бодрую музыку, а третья раскрасила нарисованные лица людей. Лучше всего с тестами справились девушки с макияжем. Их баллы были значительно выше в остальных.
Польза от самого ритуала
Среднестатистическая женщина тратит 14 минут в день на нанесение макияжа. Большую часть из нас этот процесс успокаивает. Замечали? Происходит этот от того, что ритуал нанесения мейкапа структурированный, монотонный и рутинный. Наше беспокойство (по поводу и без) подпитывается неопределенностью, а поэтапный макияж с нанесением базы, а после тонального крема, пудры, теней, туши имеет определенную степень предсказуемости, что помогает успокоить нервы и улучшить настроение. Этот эффект описан вот в этом исследовании.
А что, если относиться к макияжу, как к особой форме «арт-терапии»? Её положительный эффект для нашего психического здоровья был неоднократно доказан в научных кругах. Вот, что говорят психологи об этом психотерапевтическом направлении: «Арт-терапия — это самовыражение посредством художественного творчества. Оно имеет терапевтическую ценность для тех, кто ищет более глубокое понимание себя».
В макияже мы иначе воспринимаем свои недостатки
А в этой докторской диссертации (автор Heesun Oh, факультет дизайна одежды, Национальный университет Пукен, Пусан, Корея) приводятся научные доказательства того, что чем чаще мы используем макияж, тем больше ощущаем свою привлекательность и желанность. Это подтверждает и другое исследование. В нём приняли участие 24 девушки, испытывающие проблемы с кожей. Каждой из них был выдан тюбик тонального крема (а я описала выше, каким спасением он стал для меня). После нанесения средства девушки оценили свою привлекательность по шкале от «незначительной» до «невероятной». Почти все участницы эксперимента остались довольными своей внешностью и сказали, что в макияже они иначе (позитивнее) воспринимают несовершенства кожи.
Макияж улучшает социальные контакты
Во время проведения этого исследования, парни оценивали фотографии девушек с макияжем и без. Успехом пользовались сторонницы мейкапа. А в этом опросе британского телеканала QVC «каждая третья женщина призналась, что никогда не выйдет из дома без макияжа, а каждая четвертая поправляет макияж по прошествии 2-3 часов», пишет The Daily Mail.
Макияж помогает выспаться
Сама удивилась, когда обнаружила это исследование японских учёных. Оказывается, макияж улучшает сон. В этом эксперименте изучалось влияние мейкапа на привычки сна японских студенток. Результаты показали, что девушки, которые наносили макияж два или более раз в неделю, спали больше и лучше, чем те, кто обходился без него. Учёные предположили, что это могло быть связано с рядом факторов, включая химические соединения в составе косметических средств и психологические стимулы процесса нанесения (о которых я рассказала выше).
Да, я обожаю макияж и верю в его могущественную силу. Ритуал красоты стал для меня частью жизни (хотя прыщи уже давно не беспокоят меня). Он поднимает мне настроение и отвлекает от дурных мыслей. Прямо сейчас нанесу мейк и отправлюсь на прогулку. С уверенностью в себе и в своей привлекательности! Г-н Агон, для вас хорошая новость — у меня закончилась красная помада, пожалуй, увеличу ваши продажи.
А что вы думаете о макияже? Пользуетесь ли им каждый день? И зачем?Мне интересно ваше мнение!