Я Анна и это моя история!
Меня зовут Анна, мне 46, у меня трое детей, живу в Мурманске. Когда стрелка весов перевалила за 116 килограммов, я поняла, что этот процесс нужно остановить. За год потеряла около 40 кг и продолжаю избавляться от лишнего.
Я пробовала множество диет, но не помогала ни одна. Пытаясь удержаться на диете, я зарабатывала пищевые расстройства: ела по ночам под одеялом, до одури высчитывала мифические баллы за блюда...
Иногда мои усилия были не напрасны, но килограммы возвращались, и вес продолжал расти. Зрелище толстой тушки в зеркале совсем радости не добавляло. Перестала фотографироваться и выкладывать фото. Приходила в сад за детьми, смотрела на стройных мамочек и тихо ненавидела свое тело…
Я забила на себя и вся отдалась детям. А привычка решать проблемы шоколадом, булками и кофе осталась. Бывало уложу всех спать, а сама на кухне в тишине чаек сажусь попить с пирожными, булочками, шоколадками..
Первая попытка
Решила довериться БАДам. Купила коктейлей-и даже по акции отдала кучу денег! Пила их по схеме. Ну вкус терпимый, самочувствие вроде нормально. Скинула 1 кг за месяц, и почти сразу набрала обратно, короче, вообще ни о чем. Психанула и выкинула коктейли к чертовой матери.
Я пробовала ходить в разные спортзалы в поисках хорошего тренера и единомышленников, но мне совершенно не везло. Складывается ощущение, что на нас зарабатывают другие, им не выгодно чтобы у нас все получилось! А ценники которые задирают различные конторы, до инфаркта могут довести!
Вторая попытка
В мае прошлого года, увидев число 116 на весах, я решила, что хватит! И, прочитав о кетодиете, нашла, прошла тест и получила индивидуальный план кетодиеты на каждый день от опытного диетолога. Купила себе персональный КЕТОПЛАН всего за 29 рублей! http://clickfrm.com/Cbm9
В итоге, за неделю минус 3 кг. Полет нормальный. Настроение боевое, убрала ночные зажоры, на сладкое не тянет, ушли отеки, пропала изжога и вздутие живота. Еще через 5 недель по этой системе и минус 6 кг. Порхаю по лестницам, ем вкусно и красиво, но гораздо меньше – аппетит сам уменьшился. Купила новое платье на вайлдберис на 2 размера меньше чем раньше, знакомые офигели, говорят хватит худеть. Но я то знаю что не хватит)) 6 месяцев спустя. Минус 20 кг. Я летаю, я в раю:)
Теперь я поняла, что больше не поставлю на себе крест. Качество жизни улучшилось, а кто же откажется от хорошего? Я не считаю каждую калорию, просто смотрю на картину в целом и стараюсь не есть углеводы.
Какой результат сейчас?
В последнее время я начала заниматься спортом. Записалась в бассейн и купила красивый купальник-в зеркале себя не узнаю)) Да и никто не узнает, особенно на работе, шушукаются))
Впервые в жизни полюбила прогулки, теперь гуляю в удовольствие в парке и занимаюсь скандинавской ходьбой - и ничего не болит. Записалась на танцы, давно хотела попробовать. Научилась еще снимать стресс без еды. Сникерсы до свидания.
Это, конечно, звучит высокопарно, но я опять вернулась на эллиптический тренажер и понемногу начала бегать. Спорт необязательное условие кетодиеты, но аэробные упражнения очень полезны для здоровья и прокачивания мышц.
У меня сработало еще одно важное правило: поскольку лишнего веса много, я не могла позволить себе отговорки. «Начну в понедельник», «после выходных», «съела пирожное, теперь до конца дня можно всё». Я избегаю таких поблажек всеми силами, потому что одна тянет за собой другую.
И я прекрасно понимаю тех многих женщин, кто никак не могут похудеть и срываются, не могут пересилить лень и заставить себя не есть, чтобы влезть в свои любимые платья.
Поэтому я хочу поделиться полезной ссылкой на КЕТОПЛАН от профессиональных диетологов со всеми теми, у кого бывают такие же проблемы как у меня: http://clickfrm.com/Cbm9
P.S. Если бы я могла дать совет сама себе еще тогда, я бы сказала: не жди подходящего момента, потом может быть уже поздно. Просто попробуй прямо сейчас!
Делитесь своими результатами в комментариях! Здесь вы найдёте единомышленников и поддержку! Всем удачи!:)