«Ты хороший, но мы не подходим друг другу», «Я ухожу к Васе», «Я устала с тобой жить» - такие слова могут нанести мужчине очень серьезную обиду, от которой можно и за всю жизнь не избавиться.
Обида бывает связана не только с расставанием. Достаточно колкой фразы в неподходящий момент или какого-то недостойного поступка. И вот - глубокая рана на всю жизнь.
Вот и время уже прошло и "мхом все поросло", и девушка давно живет своей жизнью, а ты своей. Но случайно увидел ее фото в соцсетях или встретил на улице - и сразу все вспомнилось, как будто вчера. А внутри что-то больно сжалось. Словно какой-то червяк поддушивает.
Этот червяк на самом деле живет в душе всегда. И потихоньку "поддушивает". Хотя и незаметно. Вопрос, зачем тебе этот паразит? Может, стоит попытаться от него избавиться?
Как простить обиду?
Я не психиатр, конечно, но попытаюсь выразить свою точку зрения. Может, кому-то она "зайдет" и поможет.
От обиды невозможно избавиться пока ты видишь источник боли именно в человеке, который тебя обидел. Это как жить в доме с протекающий крышей и винить дождь, что тебе на голову льется вода. Конечно, главная причина воды на голове - это дождь. Но на дождь повлиять нельзя. А вот на крышу - да.
Поэтому нужно направить свое внимание на самого себя. Это сложно. Многие люди не любят копаться в своих чувствах. Проще увидеть источник проблемы именно в обидчике и закинуть его во все черные списки. Но проблему это не решит.
Почему человек обижается?
Что чувствует человек в момент обиды? Грубо говоря, чувство ничтожности. Будто ты такой маленький, что тебя можно раздавить ботинком. Примерно так чувствует себя человек, который остро переживает обиду - будто его ногами растоптали и по земле растерли, как бычок.
И естественно, к этому чувству впоследствии возвращаться не хочется. Поэтому избегаешь порой не только обидчика, но и ситуации, которые могут повторить негативный опыт.
Вообще всячески избегаешь поднимать больную тему. Например, мужчина общается с бывшей женой только в тот момент, когда забирает ребенка на выходные. Порешали организационные момент - и хорошо. Но не дай бог вспомнить всю ту бодягу, которая произошла. Иначе опять начнет "выворачивать внутренности", руки задрожат, вспотеют, и самое страшное - это посмотреть в глаза обидчику в этот момент. Ты боишься снова обнажить того самого никчемного человечешку внитри себя. Боишься увидеть ухмылку или снисходительную улыбочку в глазах женщины, в которой будет явно читаться мысль: "Какой же ты л..х".
Если девушка однажды бросила мужчину и знает, что мужчина по этому поводу переживает - для нее это, порой, бывает очень даже приятно. Она чувствует себя такой значимой. По ней ведь страдают, переживают. Так девушка сладко обманывает себя, пытаясь подавить собственное чувство ничтожности. Таким образом она решает собственные внутренние проблемы, компенсирует свои комплексы.
Самое важное - это не бояться смотреть в глаза обидчику. И не бояться той ситуации, когда придется посмотреть ему (или ей) в глаза. Для этого нужно осознать две вещи.
- Не важно, что было раньше, как ты себя чувствовал, что делал, как на тебя смотрели люди или один человек. Ты человек - а не пресмыкающийся. Ты имеешь право в любой ситуации смотреть любому человеку в глаза без чувства ущербности. И никто не в праве вызывать в тебе это чувство.
- Человек, который тебя обидел (намеренно, а не случайно) на самом деле главной задачей преследовал решить вопрос с собственными комплексами и собственной ущербностью. Переведи фокус внимания с себя на него. Как думаешь, он счастливый человек? Подумай, ведь он сам страдает от своей глупости или ущербности. Посмотри на него именно с этой точки зрения, как на ущербного.
Не бойся увидеть ухмылку или снисходительную улыбочку у обидчика, если между вами опять вскроется больная тема. Знай, что этот снисходительный взгляд - это отражение собственной ущербности человека, которую он пытается скрыть от самого себя и за счет тебя. Уверенный в себе человек не станет играть на чувстве обиды и смотреть с высока. Так делают только ущербные люди.
Чего боится обидчик
Обидчик, которому приятно знать что на него обиделись (это важное условие), больше всего боится обратить внимание на собственную никчемность. Самое больное для него будет, когда взглянув со снисходительной улыбкой на свою "жертву", он увидит устремленные на себя уверенные глаза, в которых не будет ни капли стыда. В этот момент обидчик наконец увидит свою собственную ущербность.