Продукты, которые способствуют похудению

Самый страшный кошмар для человека, стремящегося похудеть – это ничего не есть и не терять такие ненавистные килограммы. В чем же дело. Может, нужно не есть еще больше и пить только воду, и то, в строго дозированных количествах.

Ответ может вас удивить – есть продукты, которые даже в мизерных количествах настолько калорийны, что съев их всего ничего все ваши труды сойдут на нет. К таким продуктам, как раз, относятся орехи или сухофрукты.

Что же делать когда чувство голода становится невмоготу, а так хочется быть стройнее.

Нужно кушать те продукты, которые будут бороться с вашим врагом, в виде лишнего веса, не хуже голодания.

Какие продукты способствуют похудению:

Кисломолочные

Любые кисломолочные изделия будут помощниками против лишних килограммов. Речь, конечно, о нежирных видах продукции. Заметьте – именно о нежирных, а не обезжиренных.

Эффект этот обеспечивается благодаря тому, что в таких продуктах содержится молочный протеин, а он ускоряет естественный метаболизм, тем самым ускоряя расщепление жиров, не давая им отложиться.

Имбирь

Этот продукт обладает прекрасным свойством – он как «горячий» укол, съев кусочек имбиря или выпив его в напитке, ваш желудок будет обеспечен прекрасным притоком крови, что поможет гораздо быстрее переработать пищу. Помимо этого свойства он еще великолепный иммуностимулятор и поможет повысить сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям.

Грейпфрут

Этот удивительный плод настоящий кладезь витамина С. Благодаря именно этому витамину снижается уровень инсулина в крови, а это помогает сжигать лишний жир. Помимо этого, грейпфрут очищает желчные протоки, что ускоряет метаболизм. Однако есть важное условие – нужно его есть, не очищая от перегородок, ведь именно там все эти полезные для худеющего человека вещества.

Зеленый чай

Этот напиток не так давно пришел к нам, но он может не только согреть вас зимой, но и помочь вам в борьбе с весом.

Зеленый чай прекрасно расщепляет не только «новые» жиры, но и те, которые надежно «поселились» у вас на боках или бедрах.

Еще к волшебным свойствам чая отнесем способность снижения сердечных болезней и его антиканцерогенное свойство.

Но есть небольшая оговорка для людей с гипертонией – в зеленом чае много кофеина, поэтому не стоит пить его больше 2-3 чашек в день.

Теперь вы знаете, как вам не приобрести лишних килограммов после ужина, но и не ложиться спать голодными, мечтая во сне увидеть себя за прекрасным застольем с изобилием любимых блюд.