Мы ежедневно совершаем ошибки во время чистки зубов. Некоторые из-за спешки, а некоторые просто по незнанию. В этой статье мы расскажем о самых распространенных ошибках во время чистки зубов, и как их избежать.
Время чистки
В спешке не все уделяют достаточно времени чистке зубов. Попробуйте использовать секундомер. Оптимальное время чистки 2-3 минуты. Только в этом случае получается уделить внимание всем участкам зубов.
Слишком большая щетка
Казалось бы, чем больше щетка, тем лучше и быстрее она справляется с поставленной задачей. На самом деле большая щетка не способна пролезть в труднодоступные места. А именно там зачастую скапливается больше налета.
Слишком жесткая щетка
Существуют щетки разной жесткости. Самые распространенные — средней жесткости. Но даже такие щетки подходят не всем, особенно если у человека чувствительные зубы и десна. Жесткая щетина может повреждать эмаль и повреждать десна. Определить подходящую степень жесткости вам поможет стоматолог.
Излишнее давление на щетку
Даже используя щетки с мягкой щетиной, можно повредить зубы излишним давлением. Слишком сильно давить не нужно, чтобы не повредить эмаль, но и водить щеткой без усилий тоже не стоит. Нужно найти золотую середину.
Неправильные движения
Многие чистят зубы, просто водя щеткой из стороны в сторону (вправо, влево). Но зубы расположены вертикально, и налет скапливается между ними. Чтобы вытащить его оттуда, движения щетки должны быть круговыми или вертикальными. Для верхней челюсти сверху вниз, для нижней — снизу вверх.
Игнорирование других участков полости рта
Налет и бактерии скапливаются не только на зубах, но еще на щеках, на языке, да и вообще по всей полости рта. Поэтому чистить только зубы недостаточно. Для таких целей существуют специальные щетки, также можно использовать ополаскиватель.
Использование зубочисток
На самом деле, от них больше вреда, чем пользы. Зубочисткой очень просто повредить десну и загнать туда кусочек пищи, что может привести к неприятным последствиям. А если зубочистки некачественные, они могут оставлять частицы дерева во рту, или даже занозы.
Если без чистки зубов после приема пищи не обойтись, лучше использовать для этого зубную щетку или же зубную нить.
Использование старых щеток
Как бы хорошо мы не ополаскивали щетку после чистки зубов, на ней все равно скапливаются различные бактерии. И если не менять щетку вовремя, нежелательных бактерий и налета на ней будет все больше и больше. Срок службы зубных щеток обычно составляет 3 месяца.
Использование народных методов
Если бы отбеливание и лечение зубов народными методами действительно работало, и не приносило вреда, стоматологи бы давно начали ими пользоваться. Но большинство народных методов доставляет еще больше проблем. Если спросить совета, который действительно поможет, обратитесь к специалисту.
Игнорирование профессиональной гигиены
Индивидуальная чистка зубов — это хорошо. Но даже она не помогает справиться с образованием налета и зубных камней. Поэтому стоит регулярно обращаться к специалистам для проведения профессиональной чистки.
Относитесь к своим зубам бережно, и они прослужат вам долго!
Читайте другие наши статьи: