Звучит очень заманчиво. Давайте разберем этот вопрос подробнее и решим будем ли пользоваться этим открытием.
Бывало ли у вас такое, что ты живешь, работаешь, стараешься все делаешь правильно, но жизнь не меняется от этого не то, чтобы кардинально, а практически совсем не меняется.
А кто-то рядом вроде бы и не так старается, но перемен в его жизни намного больше и мечты исполняются с бешеной скоростью и все так легко и просто, что аж подташнивает от его успеха...
"В чем же секрет?"- думаешь ты.
Мультимиллионер, преуспевающий бизнесмен, обладатель потрясающей физической формой и кинозвезда - Арнольд Шварценеггер объясняет свой успех очень просто: "все это, у меня в голове"- говорит он.
Оказывается, что он, будучи еще совсем маленьким мальчиком представлял себя таким, каким ему хотелось стать.
"Мозг поистине уникален. Еще до присвоения мне первого титула "Мистер Вселенная" я уже воображал себя побеждающим в этом турнире. Главный приз был моим. Я столько раз выигрывал его, что уже не сомневался, что так оно и будет. Тоже произошло и с моей карьерой в кино. Я представлял себя талантливым актером, зарабатывающим много денег. Я буквально чувствовал успех и ощущал его вкус. Я просто знал, что так и произойдет".
Поверьте, пример Арнольда далеко не единичен в своем роде.
Есть и другие интересные факты о способности нашего мозга влиять на действительность.
Так, например, известный французский психолог и фармацевт Эмиль Куэ, еще в начале XX века доказал влияние наших мыслей и утверждений на реальность.
Работая в качестве аптекаря в Труа с 1882 по 1910 год, Куэ быстро обнаружил то, что позже стало известно как эффект плацебо.
Куэ заметил увеличение эффективности лекарства при подчеркивании его действенности в глазах пациента. Такие пациенты выздоравливали гораздо быстрее, чем те, которым он ничего не говорил о свойствах лекарства. Так началось исследование Куэ в области гипноза и силы воображения.
Врач обнаружил, что его пациенты быстрее выздоравливали, если каждое утро после пробуждения и каждый вечер перед сном повторяли простое утверждение : "Каждый день я чувствую себя все лучше и лучше". Всего 2 минуты, 2 раза в день. Успех был поразителен. Документально подтверждено излечение тысяч людей по методу Куэ.
Этой теме посвящено множество книг. Однако, нам с вами уже сейчас нужно знать что же делать, чтобы положительно повлиять на свою жизнь.
Джо Кехо учит нас следующему.
1. Визуализировать.
- Решить чего именно хочешь добиться.
- Расслабиться.
- Отвлечься от дел и в течение 5-10 минут представлять желаемую действительность, смакуя каждую деталь и позволяя себе включиться в игру и играть самого себя, но на тех декорациях, которые выберешь сам.
- Всегда представляйте себе свои цели так, как будто это происходит с тобой прямо сейчас!
2. Заложить позитивные мысли.
- Здесь главное- это ощущения! Нужно представить что ты будешь чувствовать , делая или обладая тем, о чем мечтаешь.
- Заставь себя поверить в то, что это уже произошло.
- Удели этому 5 минут времени.
3. Использовать правильные утверждения.
- Например: "Я здорова", " Я полна сил и энергии", "У меня все получается легко".
- Можно даже не до конца верить в то, что говоришь, но повторять это как мантру по 2-3 минуты в день. Эффект не заставит себя ждать.
Как и везде, в этих казалось бы, простых вещах, нужна постоянная практика, ведь оказывать воздействие на нашу жизнь способна лишь та мысль, которая в нем укрепилась!
Использовать эти методы или нет-каждый решает сам. Мы всегда выбираем сами во что нам верить, а во что нет. Но все же...
Если тот образ мыслей, который мы используем уже 10, 20, а то и 40 лет не приводит нас к желаемым переменам- это ли не повод задуматься о том, что может быть дело и правда в нем самом.
Давайте же не бояться мечтать, друзья! Тем более, что теперь, мы знаем КАК!