Как работает метод ДПДГ(emdr)?
У нас, людей, есть мозг. Не удивила да?
И в этом мозгу есть адаптивная система переработки информации.
Естественное время работы этой системы – фаза быстрого сна (когда глаза туда-сюда двигаются)
Но не вся информация может быть нами переработана. Особенно, если это очень негативная информация, да еще и в детском возрасте. Или же на фоне сильного стресса.
И получается, что эта непереработанная информация нас постоянно триггерит.
Например, чувствовала себя девочка в детстве ненужной (причина любая может быть). Не переработалась эта информация должным образом. И вот уже взрослая девушка очень часто продолжает чувствовать себя такой же ненужной.
Не перезвонил мужчина (занят к примру) – не нужна
Подружка без нее пошла гулять (на др знакомая пригласила) – не нужна
Ребенок занят своими делами и не отреагировал на просьбу – не нужна
И много еще всяких ситуаций.
И до тех пор, пока те, детские ситуации не будут правильно переработаны, ощущение ненужности будет преследовать постоянно. А девушка эту нужность будет всякими способами заслуживать.
ДПДГ позволяет вручную запустить механизм переработки негативной информации. И после этой переработки выстроятся новые нейронные связи. Человек перестает так остро реагировать на те или иные ситуации уже во взрослой жизни.
Что вас часто триггерит? И какой вы себя чувствуете в этих ситуациях?