Наш успех в жизни напрямую зависит от уровня энергии. Часто мы хотим улучшить свою жизнь, увеличить доход, сменить работу, местожительства, сделать прорыв в карьере, но энергии на это нет.
Много причин тому есть, сегодня я расскажу об одной из них. Как же поднять уровень своей энергии и изменить жизнь?
Представьте открытое окно браузера вашего компьютера, а там огромное количество открытых вкладок. Мы включаем его, и эти все вкладки висят, ничего не открывается, он долго грузится.
Вот так и с нашим мозгом происходит, когда мы в голове носим огромное количество не завершенных дел, не реализованных идей, планов, не выполненных обещаний себе и другим. Это забирает огромное количество энергии, ведет к апатии.
Как с этим справиться?
Берем тетрадь или блокнот и выписываем список всех не завершенных дел, но вспомнить все сразу не получится, так как эту информацию мы складировали годами. Чтобы максимально все вспомнить, разделим их по сферам:
1. Не выполненные обещания себе, например, купить те самые туфли, сходить в ресторан, куда давно хотели, начать работать над своим весом, наконец-то и т.д.
2. Быт: помыть окна, разобрать в шкафу, убрать летнюю одежду, отвезти вещи в химчистку и т.д.
3. Взаимодействие с государственными учреждениями: оплатить страховку, сдать налоговую декларацию, разобраться с пенями и т.д.
4. Здоровье: начать пить витамины, сделать прививку, сходить к стоматологу и т.д.
5. Идеи, мысли, мечты, потребности, желания: съездить в Каппадокию и полетать на воздушном шаре, сделать дизайнерский ремонт и т.д.
6. Информация: дочитать книгу, пройти купленный он-лайн курс, записаться на вождение авто и т.д.
7. Лишнее, раздражающее, не нужное: выбросить сломанные вещи, избавиться от пакета с пакетами, отвезти детские книги в библиотеку и т.д.
Чем больше список у вас получится, тем лучше. Его можно дописывать, когда что-то еще вспомните. Если получится по каждой сфере более 10 пунктов, значит, вы отлично потрудились, тем больше энергии высвободится, появится легкость, уверенность и новые идеи.
Что делать со списком дальше?
Рядом с каждым пунктом пишем срок реализации, если не знаете точно, то первые шаги осуществления, например, посмотреть в интернете стоимость билетов на самолет или стоимость услуги. Каждый пункт проверьте, может ли его сделать кто-то кроме вас, например, дети или муж?
Не обязательно все выполнять самой, делегируйте максимально, это даст еще больше энергии.
Сегодня мы разобрали только один пункт из шести, о том, как сделать прорыв в своей жизни. Следите за статьями, если вам было полезно, ставьте лайк и подписывайтесь. В следующих статьях расскажу еще на эту тему.
Желаю вам Лайфа на лайте, с уважением, Наталья Устинова.