У более 60% школьников есть нарушения осанки, включая сколиоз различных степеней. С каждым годом эта патология диагностируется всё чаще. Уверен, что каждый родитель следит за осанкой своего ребёнка и старается избежать возможных проблем. Выявить сколиоз на ранних стадиях возможно, если знать правила самодиагностики, — Павел Пешкичев, основатель центра кинезиологии и мануальных техник
Правила самодиагностики ребёнка
— Любая замеченная асимметрия — повод для более детального осмотра ребёнка.
- Осмотр спереди
Посмотрите на голову. В норме она не должна отклоняться в сторону. Плечи ребёнка должны быть на одном уровне, грудная клетка не должна быть выпячена как вперёд, так и назад. - Осмотр сзади
Обратите внимание на плечи и симметрию лопаток. Лопатка при искривлении будет неплотно прилегать к грудной клетке.
Также при этом осмотре попросите вашего ребёнка согнуться, не сгибая коленей. Таким образом вы сможете осмотреть позвоночный столб. Двумя пальцами руки проведите по позвоночнику и осмотрите образовавшийся красный след. Он должен быть ровным.
Не забудьте посмотреть на симметрию изгибов талии ребёнка. - Осмотр сбоку
Позволяет определить гиперлордоз/кифоз. Очень выступающий живот свидетельствует о деформации позвоночника.
Главное — внимание!
Не забывайте слушать, что говорит ваш ребёнок. Если он часто жалуется на боли в спине, головные боли — сразу проведите самодиагностику и обратитесь к специалисту.
И лайфхак для тех, кто сомневается в точности своего глазомера. Используйте камеру телефона и приложение, в котором можно накладывать ровные линии на фотографии. Так будет проще определить малейшие изменения.
Интересный факт:
Сколиоз у девочек встречается в несколько раз чаще, чем у мальчиков.
#ЗДОРОВЬе