«САМООЦЕНКА»

Давайте с вами разберём. Самооценка - это оценка человеком своей внешности, навыков, достижений, действий и себя в целом. Человек может ценить себя высоко, а может постоянно критиковать и придираться к себе. Самооценка формируется в детстве, в общении с самыми близкими людьми - родителями. 

У человека формируется нормальная или высокая самооценка, если родители: 

-проявляют любовь вне зависимости от поведения ребенка, 

-признают личные границы, 

-дают ребенку право быть собой,  

-не стремятся сделать его удобным. Заниженная самооценка формируется в детстве, если родители: постоянно контролируют, требуют во всем следовать их принципам и советам, 

 -не позволяют ребенку проявлять самостоятельность, не отпускают его от себя по мере взросления, обесценивают достижения и действия ребенка.

Человек с низкой самооценкой склонен постоянно критиковать себя, видеть в себе недостатки. Он очень не уверен в себе, боится учиться новому, осваивать новые навыки и общаться с окружающими. 

Самооценка может упасть и в более взрослом возрасте. Например, из-за постоянных неудач на работе человек может начать сомневаться в своих способностях. Или если токсичный партнер в отношениях постоянно унижает и пытается навязать свою волю. 

Самостоятельно проработать проблему низкой самооценки достаточно сложно, но есть несколько способов самопомощи. Об этом в следующем посте.

#самооценка #психология #интересный факт