Привет, всем🙃
Меня зовут, Денис Астахов😊🤘
Родился и вырос в г.Брянске,
городе партизанской славы и лесов🌳
Со школьной скамьи занимался спортом, начиная с 8класса легкая атлетика(бег на 100м, прыжки в длину)
В 16лет пришел в тяжёлую атлетику🏋🏻♂️, затем армия в ОДОН ВВ МВД, поступление в военный институт ВВ МВД РФ 🇷🇺 в СПб, параллельно начало занятий пауэрлифтингом и трудовой деятельности в фитнес индустрии 😜
На данный момент являюсь персональным тренером сети фитнес клубов FITNESSHOUSE уже более 12лет, а общий стаж в индустрии фитнеса более 16 лет🤓
Начал твой путь в компании сразу с руководящей должности фитнес-менеджер клуба «На Балканской» ещё в далёком 2009г с 6 декабря.
Подбирал сам оборудование для зала(тренажёры, кардио, комплектация групповых программ и прочее)
Помню, как вместе с моим непосредственным начальником, Денисом Логиновым собирали своими руками виброплатформы за сутки до открытия зала, было весело😅
Затем были обучения в течении года, на которые приезжали даже иностранные презентеры, одним из них был Гэвин, фамилию не помню, он проводил мастер класс по пользованию тренажёрами линейки LIFEFITNESS, круговые тренировки и по продвинутому пользованию беговыми дорожками, чтобы тренера могли показать и научить своих учеников и всех посетителей зала, что кнопка «быстрый старт» это лишь для чайников и людей, которые не знают и не понимают зачем они пошли заниматься фитнесом.
Во всем нужен грамотный и профессиональный подход к делу, я считаю.
Набираясь опыта и знаний, я был одним из лучших менеджеров в2013г.
Потом после ушёл в поля, так как работа за компьютером приелась и нельзя 🚫было совмещать руководящую должность и персональные тренировки с учениками.
Одним днём наш зал «На Балканской» закрыли в2019г и компанию предоставила выбор перерода в любой другой зал нашей сети без территориальной привязки, что очень ценно.
Таким образом мой путь продолжился и развивается на данный момент в зале «На Ладожкой»🤓Где мне очень понравилась внутренняя атмосфера и коллектив😊
Я несказанно рад, что до сих пор являюсь частью команды ведущих тренеров сети FITNESSHOUSE и смело могу этим гордиться👍🏽
Провожу персональные тренировки💪(пауэрлифтинг, т/а, снижение веса, набор мышечной массы, занятия для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, грыжи, протрузии) владею базовыми навыками массажа и мануальной терапии.
В спорте достиг на данный момент следующих успехов:
Мастер спорта по тяжёлой атлетике,
Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу,
Бронзовый призёр ARNOLD CLASSIC USA 🇺🇸 по пауэрлифтингу XPC 2016г
Чемпион Мира, Европы и России по пауэрлифтингу WRPF,IPL,СПР.
Участник телепроекта VORTEX SPORT BATTLE,
Призёр и победитель турниров по STRONGMAN среди любителей,
Рекордсмен Европы WRPF в приседе без экипировки в наколенниках с результатом 340кг в весовой категории до110кг.
Воспитал более десяти КМС по пауэрлифтингу и 2-х МС.
Требовательный , харизматичный. С чувством умора по настоящему добрый тренер😌
Мой девиз: «Лучше спортивное долголетием на высоком уровне чем рекорды»😊
Любимая фразы: «МОЩНО»и«ЖЁСТКО»
«Всё, что нас не убивает-делает нас сильнее»
P.s: жду с удовольствием всех желающих на персональные тренировки💪😜мест, не так много, но думаю, найду местечко, если очень постараться😌
От вас лишь желание стать лучше, а я гарантирую качественный и профессиональный подход, чтобы достичь результата в максимально короткие сроки без вреда для здоровья☝🏻
