С наступлением зимы меняется наш привычный образ жизни — долгим пешим прогулкам по набережной и посиделкам на верандах любимых ресторанов приходится искать альтернативные методы отдыха. С декабря по апрель иногда и не хочется выходить из дома, но приходится брать себя в руки и отправляться навстречу зимним холодам, ведь "у природы нет плохой погоды". В этой статье приведены лучшие лайфхаки о том, как с удовольствием провести предстоящую зиму без переохлаждения.
1. Как дед - во сто шуб одет
Надевание нескольких слоев одежды помогает избежать пропитывания потом и сохраняет тепло. Практически всегда причиной переохлаждения является недостаточное утепление. Чтобы не получить обморожение, используйте принцип трех слоев, когда собираетесь на улицу: базовый слой (плотная футболка с длинным рукавом и лосины или термобелье), основной слой (свитер, кофта) и верхний слой (пуховик, куртка). Так вам будет гораздо теплее гулять по улице, чем просто в свитере на голое тело.
2. Варежки вместо перчаток
Конечно, перчатки более комфортнее и практичнее в носке, но вероятность того, что вы в них ваши руки околеют гораздо выше. В варежках все пальцы плотно примыкают друг к другу и тем самым обеспечивается теплообмен между ними. Если вы планируете продолжительную прогулку или игры в снежки, то выбирайте варежки из водоотталкивающей синтетической ткани.
3. Плотно поешьте перед выходом
Чем сытнее будет еда, тем менее вероятность, что вы не будете мёрзнуть. После плотного приема пищи организм естественно будет вырабатывать больше тепла и энергии, согревая вас в течение долгого времени. Важно не пить слишком горячие напитки перед выходом, так как они вызывают излишнее потоотделение. А находиться во влажной одежде на морозе опасно, поскольку есть риск простыть.
4. Если мерзнут ноги
Не всякая зимняя обувь сможет выдержать особенно низкие температуры, обуревающие некоторые регионы нашей страны. Если ноги в ботинках быстро промерзают, положите в них стельки из натуральной овечьей шерсти, а под нее поместите слой изоляционного покрытия.
5. Управление смартфоном в перчатках
Известно, что использовать сенсорные гаджеты в перчатках крайне неудобно и иногда невозможно. Чтобы ответить на важный звонок, нужно приходится перчатку и морозить руку на холоде. Для решения этой проблемы можно купить специальные «сенсорные» перчатки, но также можно сделать полезный "апгрейд" и своих старых перчаток. Купите металлизованный люрекс и прошейте ей нужные для сенсорики пальцы перчатки. Это сделать необходимо так, чтобы дать полный контакт нити с наружней стороны (со смартфоном) и с внутренней (с кожей рук). Методика шитья не важна, главное – контакт.
Спасибо за прочтение, друзья! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!
#зимний отдых #советы #тепло