Уверенность или неуверенность в себе начинает формироваться ещё с раннего возраста родителями и окружением. Если уже взрослый человек замечает, что ему не хватает уверенности, то тогда начинается его путь по развитию уверенности в себе.
Окружение.
Наверное вы уже знаете, что наше окружение играет огромную роль в жизни, т.к. вы - это отражение вашего окружения. Постарайтесь ограничить общение с теми людьми, что не верят в вас и подрывают вашу веру в себя. Начинайте общаться с уверенными в себе людьми, с умеющими принимать решения, с людьми, что стали успешны в интересной для вас сфере. Такое окружение начнет вдохновлять вас и повышать вашу веру в себя.
Создайте себе новый образ.
Ваша уверенность напрямую связана с видением себя и отношением к себе. Если вы ощущаете себя человеком способным на всё, то вы можете это осуществить. Создайте нового себя! Возьмите блокнот и запишите в нем то, как вы хотите выглядеть через год. Опишите нового себя, то как вы себя чувствуете, где живёте, кто вас окружает и т.д. Самое основное, что вы должны написать это черты характера, убеждения, установки. Напишите 10-30 пунктов своего нового образа. Читайте всё, что вы написали утром и вечером и представляйте себя уверенного в самых мельчайших деталях.
Прослушивание аффирмаций.
С помощью аффирмаций наиболее эффективно можно изменить уже существующие установки и перепрограммировать собственное сознание. Яркие примеры аффирмаций для повышения уверенности в себе: "Я могу обладать всем, что пожелаю", "Всё в моей жизни происходит легко и свободно". Регулярное прослушивание аффирмаций, приводит к тому, что человек начинает верить во всё сказанное и становится таковым.