Страх начать отношения: я могу ему не понравиться. Для начала нужно понять: это именно страх или "обычное" беспокойство?
Потому что, согласитесь, нам всем, так или иначе, свойственно переживать: внешность, в каком виде предстаём, что транслируем, как это воспринимается нашим ближним кругом, что о нас думают, нравимся ли мы определённым людям и т.д. Мы - социальные существа и без этих мыслей не обойтись. Нам всем хочется предстать перед другим в лучшем свете. Очаровать другого.
Однако, если это беспокойство приобретает навязчивую форму и перерастает в страх, мешая качеству жизни и возможности вступать в отношения, имеет смысл задуматься о его причине. Любая чрезмерность и алогичность (страх, в том числе), говорит нам о том, что этот излишек что - то скрывает. А точнее - связывает.
Страх - это связанный, преобразованный психический материал, в виде представлений, прошлого опыта, воспоминаний, и прочего, который по каким - то причинам был нашей психике неугоден и невыносим. Но так как этот материал никуда не девается и в психическом аппарате нет ничего лишнего, он преобразовывается и трансформируется в страх. Который является, по сути, лишь психической защитой.
И страх новых отношений всегда отсылает к "старым". Прежним отношениям. Прошлому опыту, который оставил след в вашей душе. Потому что было в нём нечто чрезмерное, болезненное и непомерное для вас на тот момент. Что ранило. Вот с этим и надо работать. С вытесненными, "забытыми" представлениями, которые были травматичны.
Это тот материал, который, несмотря на его неявное отсутствие в вашей жизни, на самом деле, продолжает настойчиво заявлять о себе через симптомы: страх, пассивность, отсутствие действий и реализации желаемого. В данном случае, возможности легко и с удовольствием вступать в новые отношения и строить их по своему желанию.
Этим мы и занимается на психоаналитических сеансах. Вспоминаем, реконструируем отношения со значимыми для нас людьми и анализируем, как эти отношения на нас отразились. Переписываем старую травматичную запись.
Разобравшись с ней, страх исчезает за ненадобностью и вы можете буквально, с лёгкой душой, строить новые отношения!