Я НЕ БОЮСЬ СОРВАТЬСЯ, Я СЧАСТЛИВА, МЕНЯ НЕ СТРАШИТ ПАДЕНИЕ, МЕНЯ МАНИТ ПОЛЁТ...
Вчера со мной рядом летела девушка, которая жутко боится летать. Сидит, дрожит, чуть сдерживает слёзы. Она заговорила со мной первой: «Ох, какое же это испытание для меня- полёт». Я разворачиваюсь к ней и спрашиваю: «А чего вы боитесь?». Она: «Упасть и умереть». Я отвечаю: «Согласна, но мы все умрем рано или поздно». Девушка: «Но я не хочу вот так, в самолёте». Задаю ей вопрос: «А почему вы не любуетесь красотой в окошке? Смотрите, какая красивая луна, облака и потрясающий закат…».
Девушка с любопытством начала вглядываться в окно. - Ох, даааа! Как красиво! Спрашиваю у неё снова: «А когда вы любуетесь красотой, что с вашим страхом?». Она мне: «Ой, я про него забыла». И тут же мне: «Да, надо начинать прекращать бояться! Можно я попрошу вас сбросить видео, которое вы снимали на взлёте, а я вам обещаю написать как я долетела до Питера (у неё был ещё один перелёт)».
Мы продолжали полёт, и за это время я привела ей статистику падающих самолётов, рассказала о том, какие сейчас возможности новых самолётов, как часто я сама летаю и на какие дальние расстояния. Она с интересом слушала и я наблюдала, как снижалась её тревожность. А ведь всего-то мы переместили фокус её внимания на позитив, а мозгу дали необходимые факты для рационального мышления
P.S. С утра девушка написала, что долетела и теперь, когда будет летать, всегда будет вспоминать мои слова. Вот так, с благодарностью в сердце, она решила распрощаться со своим страхом летать и получать от этого удовольствие. А как у вас дела с вашими страхами? Всё ещё «держите их за ручку?»