Ни для кого не секрет, что наше физическое и метальное здоровье взаимосвязаны, а от него зависит качество нашей жизни и благополучие.
В современном мире человек зачастую подвергается воздействию внешних раздражителей , да и жизнь в колесе дом-работа, работа-дом не придаёт нам здоровья. Всё это сказывается на работе центральной нервной системы.
Когда ЦНС долгое время подвергается стрессовым факторам , то как компьютер, который не справляется со всеми задачами сразу, она выдаст ошибку. Под этим я подразумеваю то, что после нервной системы под удар попадёт опорно-двигательный аппарат - в начале мышцы (их спазмы), а после и весь связочный аппарат , что при длительном времени без лечения будет только усугубляться - дальше заболит сустав, образуется миофасциальная цепь, в конце концов начнут страдать внутренние органы и их системы, что приведёт вас к тому , что на эмоциональном уровне вы будете раздражительные , следовательно вы сами себе будете доставлять стресс и так эта цепочка может замкнуться. А что если этот круг можно прервать, просто вовремя проведя самодиагностику?
Также на нашем физическом здоровье сказываются такие факторы, как гиподинамия , сидящий образ жизни и отсутствие достаточного количества нутриентов в пище, список можно продолжать, но я думаю я назвал основные.
Меня зовут Дмитрий , в данный момент я учусь на реабилитолога и хочу начать делиться с вами своими знаниями.