А вам говорили родители фразы типа: «только мама тебя поймет; доверять нужно только родителям, родители придут на помощь, что бы не случилось». Казалось бы, все так и есть, это правильно, и ребенка нужно поддерживать.
На самом деле, многие родительские наставления, нравоучения, слова имеют и негативный подтекст.
Неосознанно формируется ощущение враждебности окружающей среды. А спасение только у мамы и папы.
Подобные родительские слова формируют недоверие к окружающим людям, подозрительность, предвзятое отношение, настороженность, мнительность и пр.
А эти чувства в свою очередь приводят к повышенной тревожности, чувству незащищенности.
И тут каждый выбирает свой способ защиты: быть милой/ым для всех; быть жестким; быть контролирующим; одиночество и пр.
На защиту себя от мнимой опасности исходящей из социума уходит много сил и энергии, что негативно сказывается на физическом здоровье, на настроении, на состоянии психики, на отношениях с близкими.
Что же делать?
Найти установки, переданные родителями, которые несли бы косвенный или прямой смысл об опасности людей и жизни.
Как-то я слышала, как мой знакомый говорил своему двадцатилетнему сыну, что «все люди предатели и пр.».
Увы, родители не осознают, какой урон наносят ребенку такими фразами!
Отслеживайте, рефлексируйте, анализируйте свои слова, поведение, мысли.
- Почему я думаю, что этот человек врет?
- Почему мне кажется, что все мужчины изменяют?
- Почему я считаю, что все руководители самодуры?
- Почему я прогнозирую будущее, исходя из негативного прошлого опыта, а не из позитивного?
Учитесь создавать безопасную среду для себя. Новая работа? Подпишите договор. В отношениях, да и на работе кстати тоже, умейте выстраивать границы, видите, что человек вам не помогает, не защищает, не находит время, спокойно прощайтесь; кто-то нанес ущерб, просите компенсацию; умейте сказать нет или озвучить свои желания, и т.д.
Перестаньте контролировать и требовать от людей жить по вашим правилам. Научитесь принимать и доверять.
Учитесь управлять своим страхом, и тогда вы будете в гармонии и чувствовать защиту.
Резюмируя, скажу, чтобы быть счастливом научитесь отпускать и доверять. Нет большего счастья, чем чувствовать защиту, поддержку и заботу от Вселенной. Но над этим нужно работать!