Вокруг нас сейчас очень много разной информации, в основном негативного характера. Много тревожных новостей, телевизионных программ, где вскрывается и обсуждается вся подноготная как известных людей, так и обычных.
И если смотреть все эти программы голова действительно будет квадратная. Многие включают телевизор и он как бы присутствует фоном, но все то, что из него исходит, все равно действует на нас.
Как выжить во всем этом потоке информации и не сойти с ума?
Есть некоторые люди, которые даже не покупают телевизор, чтобы его не смотреть.
Я постоянно слышу от своих знакомых, что люди стали злые, недоброжелательные. Всех интересуют только деньги. Очень многие стали чаще болеть. Общаемся мало, и то только в узком кругу.
И когда тебе говорят все это, ты как бы ищешь подтверждения и тоже видишь только негатив.
Что же от нас требует жизнь? Какими мы должны быть: защищаться или может все-таки что-то должны в себе изменить?
Последние события с "пандемией" заставляют нас задуматься, как жить дальше. Абстрагироваться от негатива не получится. Нужно как-то жить во всем этом. Что же делать?
Самое главное, это настрой. Как себя настроишь, так твой день и пройдет. Есть хорошая новость. Мы можем выбрать для себя то, что нам нравится. Как выбираем читать нам книгу или нет. Мы не будем читать неинтересную книгу. Также можем выбрать и то, как себя чувствовать.
Мы можем вообще убрать из нашей жизни такие чувства, как ревность, зависть, гнев и т.д. Мы же не принимаем наркотики, только потому, что они есть. Мы отказываемся от них. Потому что знаем, какие будут последствия. А от негативных чувств мы последствий не знаем.
Хотя уже доказано, что все они приводят к тяжелым болезням и неблагополучию. Но подавлять их в себе тоже нельзя. Нужно от них отказаться и все. Сказать себе: я больше не буду злиться, я выбираю доброжелательность. здесь нужно включать осознанность и останавливать себя, переключаясь на другие чувства.
Подробно о том как избавляться от негатива вы можете почитать здесь: "Почему в нас накапливается негатив и как избавиться от него."