Здравствуйте, уважаемые друзья, подписчики и гости канала!
Сегодня компьютер стал незаменим. Мы проводим все больше свободного времени за компьютером, часто в ущерб своему здоровью.
Как же раньше мы обходились без него? Писали письма друг другу, обдумывали каждую фразу, а потом ждали неделями ответ, с грустью заглядывая в свой почтовый ящик.
А что сейчас? Ответ на письмо по электронной почте приходит за несколько секунд с любого конца Земли. Общение происходит в режиме реального времени. И это просто чудеса!
Каждому человеку сегодня необходима помощь через Интернет и опыт использования компьютеров.
Компьютер – не только помощник. Это такое устройство, которое может и навредить нашему здоровью.
Поэтому, чтобы не навредить своему здоровью, надо соблюдать гигиенические требования работы за компьютером. Чаще протирать пыль в помещении, где работает компьютер, делать влажную уборку.
В воздухе от работающего компьютера повышается количество пыли, что увеличивает риск развития аллергических заболеваний, дыхательных путей и глаз.
Какой же еще вред приносит нашему здоровью компьютер?
1. После длительной работы за компьютером у человека может появиться пелена перед глазами, дискомфорт, ощущение усталости и песка в глазах.
2. Отмечается нагрузка на мышцы шеи, поясницы. Они все время под напряжением во время работы.
3. Мышцы рук, если долго работают на клавиатуре, переутомляются и впоследствии это грозит болями и судорогами.
4. Появляются такие симптомы, как головная боль, общая слабость.
Если же работа короткая за компьютером, то скорость восстановления выше и переутомление не развивается.
Лучше всего для сохранения здоровья почаще проводить упражнения для глаз и для опорно-двигательного аппарата.
Например, закрыть глаза, а потом широко раскрыть их и посмотреть вдаль.
Или поднять плечи. Опустить плечи. Либо сделать «восьмерку» плечами.
Здоровье не купишь за деньги, если чувствуете переутомление, то отдохните! Это займет всего лишь минуту, но сохранит ваше здоровье.
Компьютеризация сегодня для человечества значима и актуальна, поскольку информационные технологии проникают во все сферы жизни и деятельности современного общества.
В тоже время компьютер несет с собой и проблемы со здоровьем. Держите свое здоровье под контролем.
На этом я прощаюсь с вами. Здоровья вам и еще раз здоровья!
Спасибо, что дочитали статью до конца. Так ответьте на вопрос, пожалуйста, компьютер и интернет вредители или победители?
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации