Одним из важных уходов является уход за нашими ножками. Они постоянно в движении. И под конец дня, когда мы приходим домой, то уже и «ног не чувствует». Настолько они иногда устают. И их обязательно нужно побаловать. Рассказываю о своем спа-ритуале для ног.
Ванночка для ног
Эта процедура снимает усталость, расслабляет. Может иметь оздоровительный характер. Все в зависимости от ваших желаний и предпочтений.
У меня грубые пятки и часто бывают мозоли на больших пальцах. Поэтому мой фаворит - содовая ванночка. Я еще добавляю эфирное масло мяты. Оно отлично освежает. Ощущается небольшой холодок в процессе. А после – легкость в ногах. И в ванне аромат еще долго держится.
Рецепт:
- 1-2 ст ложки соды
- 1 ст ложка геля для душа
- 5-7 капель эфирного масла мяты
- 2 л теплой воды
У меня нет специальной ванночки, я делаю все в тазике (15л). Поэтому пропорции удваиваю (кроме эфирного масла).
Все компоненты смешиваются в воде. Ножки опускаю минут на 10-15.
Пилинг
Далее приступаю к очищению. Скрабирую ножки аккуратными, массажными движениями. Использую для этого обычный магазинный скраб. Буквально по 2-3 минуты каждую ступню.
Массаж
Перехожу к самомассажу. Беру питательный крем, наношу и начинаю разминать ножки. В произвольном порядке. Поглаживания, точечные надавливания, прорабатываю каждый пальчик, разминаю пятки.
Маска для ног
Последним этапом этот же питательный крем наношу толстым слоем на ноги. Укутываю их в полиэтиленовый пакет и надеваю теплые носочки. Процедура длится 20-25 минут. А в идеале оставить на всю ночь. Ножки потом такие мягкие и нежные, просто восторг.
Вот такой спа-ритуал я провожу каждую неделю. Периодически меняю состав для ванночки. Остальное, в принципе, остается неизменным. Маску я оставляла и на 20 минут, и на всю ночь. По началу слегка напрягало шуршание пакетиков. Но я быстро привыкла. Результат того стоит однозначно.
Спасибо, что дочитали статью до конца. Ставьте «палец вверх» мне за старания. Подписывайтесь, если было полезно и интересно.
#уход за собой #уход за ногами #домашний спа #красота #делюсь опытом