«До 20 часов в сутки спят новорожденные малыши», - убеждали меня. Мда, каково же было мое, нет, не разочарование, а скорее удивление, когда мой новорожденный малыш практически не спал.
По крайней мере, мне так казалось.
«Не давай ему больше трех часов подряд спать днем» и «Регулярно буди на кормление» - такие советы мне дали еще в роддоме. Какое мнение сложилось у меня? Правильно, я начала наивно полагать, что малыш будет постоянно и помногу спать.
О том, что мои убеждения наивны и неправильны, я узнала через несколько дней.
Как же спят новорожденные детишки?
А спят малыши совсем не так, как их более взрослые «собратья». Да-да, все, о чем так часто пишут в интернете: и спит часто на руках или во время кормления, «под грудью», и спит от 20-30 минут до часа, и так далее. Подробности описывать не буду, материалов на эту тему и так много.
Несколько более приятным открытием стал тот факт, то мой малыш первые пару месяцев мог спокойно спать при достаточно громких звуках: работающий телевизор, лай собаки на улице и т.п.
А вот месяцев с трех я научилась буквально «летать» по комнате, потому что малыш стал спать очень чутко. Пару раз, поверьте, случалось разбудить засыпающего малыша хрустом собственных суставов на ноге. Цирк, да и только.
Несколько собственных наблюдений
Вы знаете, до сих пор с ностальгией вспоминаю первый пару недель жизни моего сына. Так случилось, что из-за очередной вспышки известного вируса я боялась сразу выходить гулять на улицу с ребенком.
Гуляла на балконе.
Выносим люльку с коляской на балкон, ставим на столик, прикрываем от солнца/ветра/комаров и вуаля – час тишины и спокойствия. На свежем воздухе маленький прекрасно спал, а качать его было совсем не обязательно. Когда ребенок познакомился с коляской, спал он уже исключительно на ходу.
Не бойтесь, что ребенок привыкнет спать только на улице. Мы родились летом, поэтому первые несколько месяцев гуляли по несколько раз в день, и все это время малыш прекрасно спал. Я даже привыкла: захотел поспать ребенок – идем гулять.
А вот месяцев с трех, когда малыш подрос, на улице он стал меньше спать, ему было интересно смотреть по сторонам, соответственно спать он начал больше дома. Требовалось просто помочь ему уснуть. Кстати, одним из действенных способов помочь заснуть малышу является музыка. Наш, например, любит засыпать под «Лунную сонату» Бетховена.
Подсчет часов сна
Да-да. В первые полтора месяца жизни малыша, когда он спал совсем плохо, я начинала считать количество часов бодрствования ребенка днем. Так, например, если чадо должно спать до 19 часов в сутки, значит, около пяти часов в день он должен «гулять».
Такие подсчеты помогали мне на начальном этапе скорректировать режим сна и бодрствования новорожденного днем, что привело к быстрому засыпанию и хорошему сну малыша ночью.
А как было у вас? Подписывайтесь на канал и делитесь своими рецептами хорошего сна. :)