Одна из читательниц задала вопрос: "И ещё если можно, как принять и полюбить себя. Если есть статьи на эти темы, киньте пожалуйста ссылку".
Статей на эти темы пока не было, но, конечно, можно. Предлагаю вашему вниманию свою версию способа.
Сначала уточним вводные данные для рассуждений. Постановка вопроса указывает на то, что этой самой любви у человека к себе как бы нет. Так? Так, да не так. Человек любит себя, своё Я, эго, хочет испытывать счастье, но позиционируя себя в обществе, видит много недостатков.
Ему не нравятся его качества, которые проявляются при взаимодействии с другими людьми, возможно, не доволен своей внешностью (на днях опубликую статью на эту тему).
Иными словами, человек всё-таки любит себя, но из-за нахождения в обществе и сравнения себя с другими людьми, не может полюбить себя в полной мере.
Для этого ему либо что-то мешает, либо чего-то не хватает.
Возможно, огорчу читателей, но я совсем перестал верить в существование искренней и тем более безусловной любви. К этому неутешительному выводу меня привёл мой жизненный опыт и жирную точку поставил недавно распавшийся брак.
Люди любят друг друга исключительно за что-то!
За внешность, социальное, материальное положение, положительные качества, за испытываемые приятные чувства, наконец.
Не верите? Тогда почему человек не может полюбить искренне, т.е. просто так, даже себя, просто за то, что он есть? А ведь это гораздо проще, чем полюбить другого, намного отличающегося человека.
Итак, перед нами стоит задача - мы хотим полюбить себя, осталось понять, как и за что.
Заставить полюбить себя мы не можем, потому что эмоции очень плохо поддаются контролю и управлению, особенно сильные, и особенно, если человек имеет необразное (чуть не написал безобразное 😀), дискретное, и самой тяжёлой форме - критическое мышление. Это я себя описал 🙄. Если заставить нельзя, значит надо искать другой способ. А решения всегда есть! - это мой жизненный девиз.
Подумайте, почему мы всё-таки не любим себя? Я обращаюсь к аудитории своего канала - к людям со Зрелой душой. Многие из нас не уроды. По телеку таких фриков показывают с молодыми душами и, похоже, они вполне довольны своей экстравагантной внешностью. Мы достаточно умны, проницательны, много чего знаем, обладаем различными способностями, и имеем много положительных качеств. Мы развиты гораздо больше, чем... (заткнусь, чтобы совсем не зазнаться 😀). Одним словом, нам есть за что себя любить. Так что не так-то?
Проблема заключена в особенности нашего восприятия. Из-за того, что мы больше знаем и видим, что хорошо, а что плохо, у нас развиты социальные чувства, мы гораздо требовательнее к себе и к другим. Можно сказать, что у нас адекватная самооценка. Но это не так.
Да, возможно, мы оцениваем всё и всех верно, но слишком жёстко. Мир - это не чёрное и белое, а 50 оттенков серого, если вы понимаете, о чём я. Надо более проще относиться к себе и к другим. Если мы живём на Земле, значит не закончили душевное обучение, и потому имеем недостатки.
Недостатки имеют все без исключения!
Мы же, имея массу достоинств, цепляемся за какой-нибудь свой недостаток и раздуваем до необъятных размеров. Зачем?
Вот люди с молодыми душами не просто любят себя, а любят безусловно и буквально взасос.
Так почему же мы не можем к себе хотя бы просто хорошо относиться?
Потому что мы постоянно сравниваем себя с другими, как правило, с властными и бездушными людьми с Детскими душами, и успешными и безразличными к чужому горю людьми с Юными душами.
А зачем сравнивать себя?
Первое, что нужно сделать, это перестать сравнивать себя с другими людьми. Я для себя сформулировал такое утверждение: "Все люди разные и имеют на это право". Правда для другой цели - для принятия людей такими, какие они есть.
В том числе и мы имеем право на индивидуальность и особенность.
Люди, добившиеся успеха, конечно, тоже сравнивают себя с другими, но не для занижения собственной самооценки, а для установки целевой планки, которую необходимо преодолеть.
Чтобы перестать сравнивать себя с другими, надо принять себя таким, какой вы есть. Со всеми достоинствами и недостатками. Вы не просто человек живущий на Земле и мешающий жить другим 😀. Вы душа, воплотившаяся в этом физическом мире, имеющая, так же как и другие, индивидуальный уровень развития души, и живёте для собственного развития. Это значит, что имеете недостатки, с которыми вам предстоит поработать ещё не одну жизнь. Вы так же как и другие не плохой, а недостаточно совершенный. Но ведь вы стремитесь к совершенству? И это стремление делает вашу жизнь сложной, а восприятие себя - противоречивым.
Поэтому примите себя таким, какой вы есть на данный момент, и живите дальше. Изучайте себя, находите недостатки и методично работайте по их устранению. И тогда успех вам будет гарантирован.
Кроме того, надо прекратить слушать мнение и советы других людей. Сейчас на Земле живут в основном люди с Детскими и Юными душами. Получается, что основным источником информации о себе для людей со Зрелыми душами, являются именно они. Но они не могут быть объективными по определению, так как имеют более низкий уровень развития души. Они могут указывать на недостатки, на действительно имеющиеся негативные качества, на неверность мышления и восприятия, с которыми надо поработать. Их надо воспринимать как информаторов, а не как дикторов.
А вообще, если вы читаете эту статью и посчитали эти шаги верными, значит у вас просто заниженная самооценка. Понимаете, из-за завышенных требований к себе, вы занижаете, а по сути обесцениваете свои достоинства, коих, как было сказано выше, предостаточно.
Чтобы полюбить себя, вы должны не то что повысить, а привести собственную самооценку к нормальному уровню, т.е. надо перестать принижать свои достоинства и взглянуть на себя объективно - достойно.
Если вдруг не поняли, сейчас я указал на то, как и за что мы должны себя любить. Мы не лучше, но и точно не хуже других. Мы есть и у нас есть то, за что нас можно любить. Даже если окружающие люди с молодыми душами говорят об обратном.
Для того чтобы полюбить себя, надо обязательно повысить самооценку. Без это, я считаю, результата не будет. Есть же даже фраза: "Пока сам себя не полюбишь, то никто не полюбит". Интересно, кто её придумал, в плане Возраста души.
Я знаю одного человека, обладающего Юной душой, достаточно развитыми способностями и очень низкой самооценкой. Для повышения самооценки его душа выбрала в качестве матери человека с Детской душой. Мать с детства третировала его, занижала достоинства, говорила, что он ничего не умеет и ничего не добьётся. В таких условиях у него, конечно же, развился комплекс неполноценности, и он не мог проявить свои способности в полной мере.
Я помог ему с проявлением способностей, но в отдалении от матери. Человек заиграл новыми красками, стал выглядеть успешным. Умный ребёнок, хорошая работа, купил себе квартиру, и даже появился кавалер (упс, проболтался 😀). В принципе, самооценка у него заметно повысилась. Это проявилось даже в том, что теперь я - неудачник стал больше не нужен. И это нормально для людей с Юными душами. Но вот в присутствии мамы самооценка до сих пор находится на том же уровне.
Понимаете, он стал более успешным, стал больше любить себя после того, как поверил в себя, в свои способности, и стал меньше слушать других людей, в том числе и меня.
Нам, людям со Зрелой душой надо просто понять, что любить себя не значит не любить, занижать достоинства и обесценивать других людей. Надо просто начать объективно и непредвзято оценивать свои достоинства и работать с недостатками. Повторю, недостатки есть у всех. У кого-то их больше, у кого-то меньше, но они всегда и у всех есть.
Процесс нормализации самооценки и восстановления самоуважения небыстрый. Как было сказано, начните с принятия себя. Добейтесь спокойного психологического состояния.
Некоторые эзотерики рекомендуют медитации. А у меня они не работают вообще. Мне всё приходится менять при помощи разума. Поэтому я долгое время осознанно работал над принятием себя. И как только добился некоторого результата, наступило облегчение в восприятии себя. Затем появилось самоуважение.
Хочу предупредить! Повышение самооценки и прочие личностные изменения чреваты негативными последствиями. В принципе изменение (перевес) одной части любой системы приводит к изменению баланса сил. Как только вы измените отношение к себе, изменится и отношение к другим, в том числе и близким людям. И им, в частности вашему окружению, это может не понравиться. Вы больше не будете позволять другим делать то, к чему они привыкли, занижать ваши достоинства и использовать. Потому что они уже привыкли к этому.
Но в этом и заключается весь фокус с преображением. Вы, точнее ваша душа, сами выбрали себе такое окружение, чтобы именно они мотивировали вас на изменения.
Каждое действие, вызывающее изменения, имеет свои последствия. У кого-то они могут быть положительными, у кого-то отрицательными. Всё зависит от вашей судьбы. Лично я в данный момент остался совсем один. Такова моя плата за изменения, и я её принял.
Как мне кажется в Зрелом возрасте души все люди приходят к одиночеству. Гармония взаимоотношений будет достигнута только в Старом возрасте души.
Если не можете любить, то хотя бы цените и уважайте себя. Желаю удачи, понимания и позитивного мышления!
© Андрей Скворцов.
2021 год.