Болезненная реакция на беспорядок, что за этим кроется и как с ней «бороться» ✌🏼

Что кроется за этой реакцией - желание порядка, гармонии с собой, позволения себе расслабиться, облегчение концентрации внимания (меньше отвлекающих факторов), желание здоровья себе и близким (за счёт чистоты в доме), возможно что-то ещё. И если задуматься, то негативная реакция на «бардак» вредит нам намного больше, чем сам бардак. Т.к. портит здоровье, отношения, в таком состоянии раздражения сложно концентрироваться на чем либо и расслабиться невозможно. 

Получается, что мы не можем позволить себе расслабиться, пока не преодолеем внешний фактор, созданный нами самими в нашем мозгу 🧠, т.к. чисто физически беспорядок не может помешать расслаблению (многие люди живут в такой обстановке всегда, не парятся и расслабляются), а у других при этом может возникнуть осуждение к ним, за то что они позволяют себе больше... То есть причина вовсе не в существовании «грязнуль» и «нерях», изначально, а в том, как «чистоплюи» (как я 😉) на них реагируют. 

Из этого можно сделать вывод, что нужно заменить негативную реакцию на спокойное отношение. Избавиться от ощущения, что мы что-то кому-то обязаны. И при этом не ругаться, а просить помощи, там где она нужна. То есть, если тебе нужно время на какие-то конкретные нужды, то следует заранее договориться с членами семьи, например, и выделить время, когда ты можешь это сделать и тебе никто не будет мешать, возможно в ущерб каким-то другим делам, не касающимся тебя напрямую. То есть я не призываю жить в грязи и беспорядке, а изменить отношение к нему и не воспринимать как катастрофу, чем меньше энергии будет уходить на «борьбу» с беспорядком и с окружающими, тем больше ее останется на наведение порядка и осуществление других своих желаний) тем более на контрасте с беспорядком чистота в доме становится более ценной и приятно ощущать результат своих трудов. 

И ещё, если не получается в такой обстановке сконцентрироваться, то можно себе составить план действий, и цели которые ты ставишь перед собой, выполняя уборку или другую задачу, чтобы не хвататься за все подряд. Например разбить это на этапы, которые можно выполнить в течение нескольких дней, тогда будет ощущение удовлетворения от проделанной работы, несмотря на то, что она полностью не завершена.