Пост про страхи уже в инст: bezotekov
Почему я об этом говорю здесь? Многие могут подумать: я тут вообще-то для упражнений. Для того что бы стать красивой, стройной, здоровой или другие подобные ваши цели.
Но знаете что я вам скажу?!
Невозможно быть красивой, здоровой, счастливой когда ты живёшь в страхе.
Давайте обратимся к Википедии. И посмотрим, что она скажет нам о значении слова здоровье.
Здоро́вье у человека — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Если вы живёте в страхе, ни о каком душевном благополучии и говорить нечего.
К чему это я!?Да к тому, что сидеть на изнурительных диетах, или отрабатывать съеденный кусочек торта в зале, есть не любимую "ПП" еду не поможет вам стать красивой и здоровой.
А вот похудеть, стать нервной, получить РПП, плохое настроение и прочие прелести-вполне.
Если вы вдруг решили изменить свою жизнь, свои привычки в лучшую сторону, хотите постройнеть и стать красивее, для того что бы это принесло результат, это должно быть в удовольствие. Не стоит кидаться сразу, в омут с головой, и начинать заниматься по 5 раз в неделю, и есть одну гречку. Если начать с небольших тренировок, которые будут приносить в первую очередь пользу вашему телу, а не стресс(который сам по себе провоцирует то же самое накопление жира), и не ставить себе целей похудеть, ещё и за, как это часто бывает, короткий промежуток времени. То вы получите афигенский результат. Я включила в свой день свои 15 минутные комплексы и после этого мое тело очень изменилось, и мои наблюдения подтвердили уже 1000+ девушек.
А дальше все, как снежный ком. Скорее всего многие из вас замечали такой эффект. Начал выполнять упражнения, к примеру, сразу и питание стало чище и масочки,массажик,обёртывания захотелось делать.
Я это к чему?! Любите себя и делайте все из любви и заботы. И вы поймёте, что секрет красоты не в калориях, "ПП", спорте, массаже и прочее. Он внутри вас, в любви и наслаждении.❤️
