Обязательно сделайте ее в субботу и еще раз поразмышляйте над 7 Законом Вселенной.
Теперь у вас есть три способа открыть свои таланты:
1. Спросить у астролога (например, у меня)
2. Письменная практика
3. Медитация.
Для полноты картины можно использовать все три, в результате сможете познать себя довольно глубоко.
Итак, медитация.
Сядьте с ровной спиной. Закройте глаза.
Почувствуйте себя в своем теле.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, отпуская текущие задачи.
Представьте над головой, на уровне 7 чакры цветок (или бутон в зависимости от работоспособности чакры) лотоса, его стебель спускается по позвоночнику и укореняется в 1 чакре.
Подышите через этот цветок, направляя энергию (внимание) от бутона по стеблю к корневой чакре и обратно.
Представляйте как лотос движется вслед за вашим дыханием, на вдохе закрывается и открывается на выдохе (или вы видите наоборот?)
В момент этого созерцания мысли уходят и ваша душа свободно общается с энергией космоса, а значит, вам становятся доступны любые ответы на те вопросы, которые возникнут у вас (заранее придумывать вопросы не нужно).
Теперь одну ладонь положите на лоб, а вторую на затылок.
И представьте, увидьте или почувствуйте, что пространство вокруг вас (или ваша аура) наполняются золотым светом.
Просто вдыхайте этот свет, наполняйтесь им.
Можно повторить себе: Я - бесконечность, без начала и конца. Я - чистая любовь и сострадание. Я здорова и совершенна.
Если всплывают какие-то страхи, сомнения, болезненные привязанности, золотая энергия вымывает все это.
Переместитесь в сердечную чакру, сделайте через нее 3 глубоких вдоха и выдоха.
И задайте себе вопрос: ЧЕМ Я МОГУ БЫТЬ ПОЛЕЗНА?
Поймайте первую мысль, зафиксируйте ее.
Ничего додумывать и анализировать не нужно.
Если мыслей нет, они появятся в течение дня, просто наблюдайте, прислушиваясь к тому, что происходит у вас в сердце.
#законы вселенной #медитации #медитация для начинающих #женские практики