1 подписчик

12 критериев выбора своего психолога.

30 сентября 202130 сен 2021

6 мин

Выбор психолога для многих ответственный и даже трепетный шаг. Ведь это тот человек, которому придётся доверять то, что тщательно скрывается в глубинах души от окружающих, порой даже самых близких людей.

В этой статье я постаралась составить обширный список критериев, которые на мой взгляд стоит учитывать при выборе своего специалиста. Я рассмотрела каждый с разных позиций.

Хочу отметить, что критерии, перечисленные ниже, могут для каждого иметь свою степень значимости при выборе психолога.
1. Запрос
2. Профессиональное образование
3. Постоянное развитие в профессии
4. Методы ведения терапии
5. Опыт в профессии
6. Членство в ассоциации
7. Супервизия
8. Личная терапия
9. Отзывы и рекомендации
10. Личность психолога, его жизненные взгляды и позиция
11. Доверие к психологу
12. Стоимость услуг

1. Запрос
Первое с чего нужно начать – это сформулировать запрос. Какой конкретно вопрос Вы хотите решить. Правильно сформулированный запрос может вам сэкономить уйму времени. Так как на первом этапе Вы сможете определить список психологов, которые работают именно по Вашему вопросу. И уже оценивать по другим критериям.

2. Профессиональное образование.
Это безусловно необходимый критерий. Профессиональное образование дает право в принципе вести консультативную деятельность. И говорит о том, что специалист получил все необходимые знания и навыки необходимые для профессиональной деятельности. С другой стороны – это достаточно формальный показатель и не показывает в общем профессионализм.

3. Постоянное развитие в профессии.
Стремление развиваться в профессии говорит о том, что специалист совершенствует свои техники, дополняет новыми эффективными методами терапию, что расширяет его возможности в работе. Участие в профессиональных конференциях, прохождение дополнительных курсов и мастер-классов несомненно пополняет его профессиональную копилку. Ничего не стоит на месте и достаточно молодая профессия «психолог» динамично развивается. Но здесь тоже стоит учитывать, что для кого-то это может быть достаточно формальная процедура.

4. Методы ведения терапии.
Перед тем, как приступить к выбору можно изучить методы, которые использует психолог в терапии. И оценить на сколько Вам подходит тот или иной. Это поможет «отсеять» некоторое количество специалистов. Но оценить объективно методы работы достаточно сложно, особенно если никогда не было опыта консультации у психолога. Согласитесь, когда Вы смотрите на упаковку незнакомого Вам продукта и даже читаете его состав, невозможно представить его настоящий вкус.

5. Опыт в профессии.
Достаточно весомый критерий. Мало иметь профессиональные знания, нужно уметь применять их на практике. И это не простая наработка техники. Ведь работа с людскими душами – это не работа на конвейере. У каждой личности свои особенности, свои боли, свои ритмы, свои возможности и разная мотивация. Умение подстроить метод под разные личности, быть гибким в технике терапии – это нарабатывается с опытом. С другой же стороны с опытом специалист может выработать именно свою технику работы и потерять гибкость. Опять же годы в профессии не всегда говорят, а успешный ли этот опыт. Бывает так, что психолог с менее скромным сроком в профессии имеет больший успех в терапии.

6. Членство в ассоциации.
Специалист, который является членом профессиональной ассоциации имеет возможность воспользоваться помощью коллег и единомышленников в решении сложной ситуации. Как правило, в ассоциации быстрее можно найти супервизора или порекомендовать коллегу. В то же время в ассоциации могут проводиться профессиональные мероприятия. В этом случае опять же можно судить о стремлении специалиста совершенствоваться в своей работе. Так же здесь можно судить о соблюдении правил работы, так как он несет ответственность не только перед клиентом, но и частично перед коллегами в ассоциации. Сейчас речь идет о добросовестных ассоциациях, целью которых является развитие профессионализма и повышение качества психологических услуг.

7. Супервизия.
Супервизия нужна для того, чтобы не допускать профессиональных ошибок. От ошибок никто не застрахован. Это весьма распространенная практика даже у опытных специалистов. Использование услуг супервизора говорит о том, что психолог стремится к эффективности терапии даже в самом сложном случае. Уточнить о супервизии Вы можете лично.

8. Опыт личной терапии.
Этот показатель тоже достаточно важен, так как в процессе личной терапии психолог испробует метод изнутри. И лучше понимает, что происходит с клиентом во время практики. Так же это гораздо снижает влияние внутренних проблем специалиста на его работу. Что безусловно положительно сказывается на эффективности работы.

9. Отзывы и рекомендации.
Безусловно это тоже важный момент при выборе специалиста. Вы можете почерпнуть важную информацию о том, как работает психолог, какие методы использует, как это откликается у клиентов. А также проследить, какие изменения после терапии продолжали происходить в жизни у клиентов. Но стоит учитывать, что у всех разные жизненные ситуации, мотивы и восприятие. Опять же здесь есть риск завышенных ожиданий.

10. Личность психолога.
Если для Вас важны взгляды и жизненная позиция Вашего специалиста, Вы можете изучить его статьи, социальные сети, видеоблоги и т.д. Но следует помнить, если они не совпадают с Вашими, это еще ни о чем не говорит. Специалист всегда работает в системе ценностей клиента.
Или же Вам хочется найти только известного психолога, который имеет определенные достижения в жизни. Его имя на слуху. Чтобы его личный рост и жизненный путь служил для вас вдохновением. Здесь стоит учесть увеличение популярности личного брендинга, что иногда приводит к банальной раскрутке. И не всегда говорит о профессионализме.

11. Доверие к психологу.
В этом пункте речь идет об интуитивном выборе. Вы можете посмотреть видео-приветствие, видеоблог, или прямые эфиры в соцсетях. Это позволит Вам понят комфортно ли Вам с этим специалистом, вызывает ли он у Вас доверие, хочется ли Вам с ним работать. При всех идеальных формальных критериях эффективность терапии будет низка, если психолог не вызывает у Вас доверия или Вам с ним попросту некомфортно.

12. Стоимость услуг.
Это весьма важный критерий при выборе специалиста. Желательно изначально оценить, сколько Вы готовы заплатить за помощь в решении Ваших проблем. Стоит помнить, что, как и в других отраслях, в консультировании «Дорого – не всегда качественно». Хотя и формировании стоимости услуг безусловно складывается и с учетом опыта, и с учетом профессионализма. Как правило, специалист без опыта или с малым опытом ставит меньшую стоимость своих услуг, что вполне объяснимо. Так же цена варьируется в зависимости от региона. Как правило, в Москве и Санкт-Петербурге цена на услуги выше, от 2500 до 5000 рублей, тогда как в регионах от 1500 до 3000 рублей. Это средние адекватные цены. Есть конечно консультации стоимостью выше 20000 рублей. Но не все зависит от специалиста. Есть особенности психики, которые никуда не деть и не поторопить искусственно. И от того, что вы заплатите 30000 рублей за консультацию, проблема не решится быстрее.

В заключение хочу сказать следующее.
Какими бы Вы критериями не пользовались, стопроцентно эффективной формулы при выборе не существует. Возможно, стоит попробовать провести пробные консультации с несколькими специалистами и определиться с выбором.

Желаю Вам успеха.

Всегда с любовью Светлана Кладей

Данная статья опубликована в моем профиле на сайте https://www.b17.ru/kladey_svetlana/