Четыре месяца назад я весила 86 кг при росте 168 см. Со стороны конечно может показаться, что в 47 лет это не так и много, но по нормам ВОЗ это уже стадия ожирения❗
Признаюсь, фанаткой ЗОЖа я не была, а ПП это для меня скорее печенька с пивом, чем правильное питание.
Кофе с конфеткой – любимый перекус😍. Мамины пирожки тоже заходили частенько. Тортики – моя слабость😋. Короче, сладкоежка я была знатная.
И всё бы ничего: интересная работа, муж, дети👪, друзья, веселая жизнь, НО…
Я нашла фотоальбом десятилетней давности. С радостью предалась воспоминаниям и поняла, что очень много классных вещей с тех времен так и лежат в шкафу, а я почему-то про них забыла.😊
Побежала довольная доставать тюки, в предвкушении примерки шмоточек и …
Наверно вы уже поняли, что на меня не налезло ни-че-го!😡
Взяла старые фотки📷, подошла к зеркалу. Изменения конечно не были грандиозными, но живот, попа, бока, даже цвет лица не такой и взгляд…
Настроение ушло в ноль. Энергия осталась только на то, чтобы съесть пироженку и посмотреть телевизор.📺
Отражение в зеркале радости не добавляло😭. Перестала выкладывать фотки, да и вообще заходить в соцсети, потому что в ленте все были стройные и счастливые, а меня бесило моё тело. И я пришла к выводу, что пора браться за себя.💪
Решила довериться БАДам. Купила коктейлей-и даже по акции отдала кучу денег!
Пила их по схеме. Ну что сказать... вкус терпимый. Скинула 2 кг за неделю и сразу набрала обратно. Самочувствие ужасное. Голова болит и не хочет думать. Упала работоспособность. Стала срываться на детей👶. Кожа зашелушилась, волосы как солома, а животе война миров.
Спортзал сразу отмела в сторону. График работы не позволял ходить на тренировки.
Психанула, идеи кончились. Из гардероба налезают единственные джинсы. Юбки и платья спрятала, чтобы не расстраиваться.
Всё бесит, начала заедать проблемы сладостями. И чем больше ела, тем больше злилась на себя и опять ела.
Как-то раз стало скучно и я зашла в интернет, параллельно кушая вкусный тортик. Листаю ленту новостей и наткнулась на один сайт где предлагают пройти тест, и на основе моих ответов врачи диетологи составляют индивидуальный план питания за 29руб. В моём положении было глупо упускать такой шанс. Ведь от меня требовалось только указать мой рост, вес и т.д. и я ничего особо уж не теряла даже если мне это не понравится. Даже купленный мною торт стоил во много раз дороже и я решила попробовать пройти это тестирование.
Вот этот сайт 👉 http://clickfrm.com/Cbbz
После теста мне составили индивидуальный план питания.
Прошло 1,5 месяца. За это время я сбросила 15 кг. Сейчас я могу свободно держать свой вес 71 кг и продолжать худеть без помощи специалистов.
Бонусом к этому, улучшилось состояние волос, ногтей и кожи.👍
Я готовлю себе завтраки, обеды и ужины по персональному плану, который мне составили врачи диетологи. Кушаю до сыта и при этом худею😊. У меня сформировались полезные привычки и при этом не тянет сорваться на тортики и булки.
Не проходит и дня, чтобы я не услышала комментарий по поводу своего преображения. Муж в шоке💖. Подруги завидуют. А я счастлива. 💃Обновила гардероб. Теперь не нужно искать одежду лишь бы налезла. Начала выкладывать фотки в соцсетях и получать лайки и комментарии.
Так приятно осознавать, что ты с каждым днем хорошеешь.
В общем, девчонки, если устали бороться с весом, хотите научиться его контролировать и не ходить всю жизнь от диетолога к диетологу, сделайте всего лишь один шаг к своей мечте
Пройдите тест вот по этой ссылке: http://clickfrm.com/Cbbz и составьте себе индивидуальный план питания.
P.S. Если бы я могла сама себе дать совет раньше, я бы сказала: "Не жди понедельника или другого подходящего дня, "потом" не наступит никогда.