Познание самого себя - это изучение собственных физических и психических особенностей, познание своего организма, своих творческих способностей и умений. Осмысление самого себя. Оно позволит вам избавиться от комплексов, негативных эмоций и получать от жизни удовольствие.
Зачем нужно самопознание
В определенный момент человек начинает понимать, что он плохо управляет своей жизнью и недостаточно хорошо контролирует самого себя и из-за этого многое в его жизни не ладится.
Многие люди не знают или не полностью знают себя, только поверхностно. Для большинства людей не хватает времени на самого себя. С помощью самопознания человек учится слушать и слышать, понимать и чувствовать себя, а также окружающих его людей, учится делать собственные выборы, находит и преодолевает свои ключевые трудности и проблемы, становится гармоничным и счастливым.
С чего начать?
Ответьте сами себе на несколько вопросов.
- Что сейчас происходит в ваше жизни?
- Насколько вас это устраивает?
- Какова ваша жизненная цель и ценности, куда вы двигаетесь?
- Самонаблюдение. Нужно наблюдать за собой не своими глазами, а чужими. Мы часто склонны к искаженному представлению о самом себе. В своих глазах мы хотим казаться лучше, чем мы есть. Учтите, что чужое мнение не всегда адекватно, найдите грамотных людей. Также обратите внимание на свои ценности, свой образ жизни, свои желания и мечты, это поможет вам понять какая вы сейчас личность.
- Изучения психологии (науки о человеке). С её помощью вы сможете понять, что вы можете найти или уже нашли в себе. Психология очень помогает в познании самого себя, она объяснит почему в вас те или иные качества. Вы сможете узнать о своих страхах и разобрать их, а также понять на что вы способны.
- Воля и воображение. Подумайте, кем именно вы хотите стать, какие ваши качества помогут стать именно тем человеком, и с чего вам следует начать. Человек может сам себя придумать.
- Саморазвитие и самосовершенствование. В одном случае мы опираемся на концепцию о том, что кто-то другой нас создал для тех или иных целей, и мы ищем в себе что-то, что укажет нам на эти цели, а в другом случае, мы верим в то, что какими бы мы ни были от рождения, мы сами решаем, кем мы станем и каких целей будем стараться достичь.
Процесс самопознания – это, прежде всего, откровенность с самим собой.