Найти тему
Jana Russia

Какая обувь позволит уменьшить нагрузку на ноги?

Фото: Jana
Фото: Jana

Неудобная обувь, порой, заставляет нас чувствовать дискомфорт в ногах в конце дня. Красивые, но не подходящие конкретно вашей стопе модели обуви могут сыграть злую шутку: вы получите удовлетворение от их вида, а дальше придется разбираться с последствиями. 

Избежать неприятных ощущений поможет несколько простых советов, которые мы собрали в этом материале. 

⠀⠀

🌿  Подбирайте удобную обувь согласно размеру и ширине вашей стопы. Дизайн важен, и мы это прекрасно понимаем, поэтому в наших коллекциях можно найти не только комфортную, но и стильную обувь. Обращайте внимание не только на размер, но и полноту обуви: слишком узкие модели пагубно влияют на кровообращение и могут в дальнейшем деформировать стопу. Слишком широкая обувь не будет фиксировать стопу, как нужно. Поэтому первое, что нужно сделать — правильно измерить стопу и определиться с тем, обувь какого размера и полноты вам подходит.

Иллюстрация: Jana
Иллюстрация: Jana

🌿  Стельки: старайтесь выбирать обувь с анатомической стелькой, способной подстроиться под вашу стопу. Еще один вариант — обувь со съемной стелькой, которую можно заменить на индивидуальную ортопедическую. 

🌿  Выбирайте обувь на небольшом каблуке. Высокий каблук способствует неравномерному распределению веса на стопу, что в свою очередь увеличивает нагрузку на ноги и спину. Поэтому от именно высоких каблуков усталости не избежать. 

Коллаж: Jana
Коллаж: Jana

🌿  Не пренебрегайте легким массажем и расслабляющими солевыми ванночками для ног. Сделайте перед сном ванночку с теплой, но не горячей, водой, добавьте соль для ванн. Затем нанесите ухаживающий крем для ног и легкими, массажными движениями распределите его по стопам, уделяя внимание пальцам и щиколоткам. 

А как вы боритесь с усталостью в ногах?

#обувь #полезные советы #мода #покупки #стиль