1. Депрессивное настроение – это состояние, которое характеризуется печалью, подавленностью, тревогой, снижением общего психоэмоционального и физического тонуса. При этом снижается, но сохраняется работоспособность. Человек перестает получать удовольствие от привычных дел. Данное состояние как правило, носит ситуационный характер. Его отличительной особенностью является то, что человеку становится хорошо, как только исчезает травмирующий фактор. Однако следует заметить, что длительное нахождение человека в состоянии непрекращающейся ситуационной депрессии приводит его к более серьёзным последствиям – психогенной депрессии.
2. Психогенная депрессия – возникает при длительных психоэмоциональных нагрузках, психологических травмах, при острых стрессовых ситуациях (развод, переезд, смерть близкого человека, потеря работы и длительная невозможность ее найти и др.), также может являться следствием неосознаваемого внутреннего конфликта. Характеризуется длительной продолжительностью. Могут появится суицидальные мысли.
3. Эндогенная депрессия – может возникнуть и развиваться как отдельное патологическое проявление, самостоятельное заболевание, при котором происходит нарушение биохимии мозга. Единственным выходом из ситуации человеку видится самоубийство. Эндогенная депрессия, это серьезное заболевание, при котором необходимо обратиться к специалистам. Такое лечение проходит, только при совместной работе психиатра (медикаментозное лечение) и клинического психолога, имеющего опыт работы с психическими заболеваниями (психотерапевтическое лечение). Эндогенная депрессия только психотерапией, без медикаментов не лечится.
При депрессивном настроении и психогенной депрессии в большинстве случаев достаточно обратиться к психотерапевту.
Согласно одной теорий, возникновение депрессии связано со срабатыванием защитного механизма нашей психики – это явный сигнал для человека, что в его жизни наступил этап, когда необходимы серьезные перемены. Если заметить это предупреждение и научить человека справляться с этим состоянием, осуществить нужные ему перемены, то человек получит новый позитивный взгляд на мир и свою жизнь. В этом случае, как ни странно, депрессия выполняет полезную функцию.
Но если предупреждение проигнорировано, если время идет, а человек ничего не предпринимает для самого себя, то депрессия перерастает, как правило, в заболевание. Поэтому советы друзей «хватит ерундой голову себе морочить, живи, да радуйся» – часто являются проявлением непонимания.
Распространенность депрессии
Согласно данным всемирной организации здравоохранения, депрессия является одной из самых распространенных болезней на нашей планете. Так или иначе, с ней сталкивается практически каждый человек – либо переживает ее на своем опыте, либо наблюдает у близких людей.
Напряженный ритм жизни, в котором оказалось современное общество, интенсивный обмен информацией, высокая плотность населения в больших городах, а также влияние всевозможных средств массовой информации, буквально загромождающих сознание совершенно лишней и подчас очень негативной и пугающей информацией – все это способствует распространению депрессии.
В Европе, по результатам целого ряда научных исследований, этой болезни подвержены примерно 20 – 25% населения, причем стоит отметить, как тревожный факт, то, что депрессия стремительно «молодеет». Женщины подвержены ей примерно в два раза чаще, чем мужчины.