Всем привет!
Когда я услышала, что это совершенно простое средство способно очистить организм, немедленно полезла на полку с крупами.
Где же это я …, куда же это я …? Да-да – полезла искать пакетик с овсом.
Ура – нашла. Вот сколько лет он лежал, трудно сказать. Ну да ладно!
Рецепт настолько прост, что попробовать стоило. Сразу пошла воплощать.
Взяла стакан овса, промыла его в теплой водичке, воду слила. Засыпала овес в мультиварку, налила 1,5 л воды, включила программу «суп» на 40 минут. Что дальше?
Дала «бульончику» немного остыть и процедила через дуршлаг.
Главное не перепутать: жидкость оставляем, жмых выбрасываем.
Хотя, рачительные хозяйки могут и печенья из него напечь.
Почему выбрасываю, да потому что если готовить каждый день, то этого жмыха будет гора.
Пить овсяный киселек нужно 3 раза в день по стаканчику.
Хранить в холодильнике.
Первый прием получается «натощак, остальные употреблять перед основной едой.
Я не добавляю ни сахара, ни меда. Перед употреблением немного разогреваю.
Курс «восстановления» длительный, рассчитан на 3-4 месяца. Но здоровье того стоит.
И еще. На следующий день посетила магазины, на предмет «что они могут предложить». Нашла обработанный (голозерный) овес в отделе круп и в магазине для питомцев «корм для грызунов». Очень смешно.
Прикинув сколько мне потребуется на 4 месяца, решила найти предложение повыгодней и, конечно, нашла – в магазине для фермеров (ну а что).
Да, это фураж, не обработанный, но чистый (просеянный) овес.
Теперь только дисциплинированно готовить киселек и наслаждаться процессом.