Все больше детей и подростков страдают от ухудшения зрения и появления близорукости. Одной из распространенных причин ухудшения зрения является неограниченное использование гаджетов и компьютеров, однако, это не единственная проблема. Подростковый возраст - особенный, в это время происходит перестройка всего организма и возможны гормональные сбои. Рассмотрим возможные причины падения зрения и способы его сохранения.
Причины ухудшения зрения у подростков
1. БОЛЬШИЕ ЗРИТЕЛЬНЫЕ НАГРУЗКИ
Многие родители совершенно забывают, что учеба в школе является колоссальной нагрузкой для молодого организма. Занятия на уроках и куча домашней работы отнимают у подростков очень много моральных и физических сил, оказывая огромную нагрузку на зрение. К тому же, современное образование не может обойтись без компьютера, и его использование тоже добавляет напряжения. Но что можно сделать со школьной нагрузкой, если без нее не обойтись? Важно объяснить ребенку, что в свободную минутку очень важно делать перерывы и давать глазам отдых. Конечно, подросток не будет делать гимнастику для глаз среди одноклассников, но родитель может посоветовать на переменке смотреть в окно или сделать пальминг и просто прикрыть глаза, дав им отдохнуть.
2. НЕПРАВИЛЬНО ОРГАНИЗОВАННОЕ РАБОЧЕЕ МЕСТО
Если ребенок много времени проводит за компьютером или уроками, важно создать правильные условия для этой работы, чтобы по возможности уменьшить вредное влияние на глаза. Можно использовать специальные очки для компьютера, которые уменьшат вредное излучение, так как глаза подростков еще не до конца сформированы и очень уязвимы.
3. ОТСУТСТВИЕ ПЕРЕРЫВОВ В ЗАНЯТИЯХ
Перерывы - это самое главное! Основной вред от компьютера и других зрительных нагрузок заключается в том, что глаза часами фокусируются на близком расстоянии и находятся в постоянном напряжении. Всего 5 минут зрительной гимнастики через каждые 30-40 минут работы расслабят глаза и избавят от появления головных болей. Задачей родителя является направить ребенка, мягко объяснив ему необходимость такого режима.
4. ПЛОХОЕ ОСВЕЩЕНИЕ
Выполнение домашней работы, чтение или нахождение за компьютером при недостаточной освещенности в разы увеличивает зрительную нагрузку. Помимо фокусировки на близком расстоянии, все глазные мышцы находятся в напряжении, когда ребенок пытается рассмотреть текст или изображение в условиях плохого освещения. Из-за этого может возникать режущие ощущения в глазах, переходящие в головную боль.
5. НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА
Очень часто при чтении или письме молодые люди сильно склоняются над тетрадью. Годы учебы, проведенные в таком положении, не проходят бесследно – ухудшается кровообращение, появляются зажимы в шейно-воротниковой зоне, появляется искривление позвоночника. Из-за этого головной мозг не получает достаточно питания и кислорода, проходимость нервных импульсов от органов зрения к мозгу затрудняется. Если не принять соответствующие меры, такое ухудшение может перерасти в прогрессирующую близорукость.
6. НЕХВАТКА ВИТАМИНОВ
Питание должно быть комплексным, разнообразным и полезным. И если проверить, чем питается ребенок в школе или вне дома, не представляется возможным, то домашняя еда должна покрывать необходимую суточную норму полезных веществ. Если же этого не происходит, нужно принимать витаминные препараты.
7. НЕДОСТАТОК ИЛИ ПЕРЕИЗБЫТОК ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
Во всем нужна мера. Если подросток почти все время проводит дома, сидит за компьютером или смартфоном, нужно поощрить его на физическую активность: купить абонемент в хороший спортивный зал, предложить записаться в кружок танцев или заняться каким-либо видом спорта. Ограничения на физические занятия могут быть в том случае, если у ребенка подтвержденный диагноз прогрессирующая миопия – чтобы занятия не провоцировали новое ухудшение, нужно проконсультироваться с врачом по поводу ограничений.
8. ИГНОРИРОВАНИЕ СИМПТОМОВ И ОТСУТСТВИЕ ДЕЙСТВИЙ ПО СОХРАНЕНИЮ ЗРЕНИЯ
Если Вы замечаете, что подросток стал щуриться, низко наклоняться над тетрадью или близко подносить предмет к глазам, это веский повод обратиться к офтальмологу! Также ребенок может жаловаться на следующие симптомы: боль в глазах, сухость и покраснение глаз, расплывчатость или двоение изображения, снижение остроты зрения или головную боль.
В таких случаях необходимо незамедлительно записаться на прием к врачу, и посетить его совместно с ребенком. И если врач выпишет средства коррекции, нужно обязательно их приобрести!
9. НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ
В случае, когда кто-то из родителей подростка страдает от близорукости, дальнозоркости или астигматизма, ребенку необходимо постоянно наблюдаться у офтальмолога. Если этого не делать, то ухудшение зрения – лишь вопрос времени. При наследственной предрасположенности достаточно всего одной причины из описанных выше, чтобы спровоцировать падение зрения.
ОСОБЕННОСТИ ЗРЕНИЯ У ПОДРОСТКОВ
Главной особенностью зрения подростков является то, что зрение уже не поддается такой легкой корректировке, как в детстве, и часто ухудшается. Из-за гормональной перестройки организма появляется близорукость, которую уже нельзя исправить посредством зрительной гимнастики или применением различных препаратов.
В дополнение к этому, большинство подростков испытывают комплексы из-за ношения очков, что вызывает дополнительные проблемы:
- Молодые люди не носят необходимые средства коррекции, что приводит к повышенной усталости глаз, перенапряжению и дальнейшему ухудшению зрения.
- Начинают применять контактные линзы и в силу возраста не всегда тщательно следят за чистотой, правильными условиями хранения или правилами ношения контактной оптики. Это может привести к довольно серьезным проблемам: отекам и сухости, конъюнктивиту, эрозиям роговицы и т.д.
Как восстановить зрение подростку?
Полностью восстановить зрение у подростка можно с 18 лет посредством лазерной коррекции зрения – популярной и доступной процедуре, стоимость которой начинается всего от 13500 рублей за оба глаза.
Коррекция зрения не проводится детям до 18 лет, так как в это время глаз находится в стадии активного роста. В это время зрение очень изменчиво, и может ухудшится после операции. Зато после 18 лет операцию делать не только можно, но и нужно: лазерная коррекция - надежное современное решение. Тысячи наших пациентов уже обрели 100%-е зрение, и жалеют лишь о том, что ждали до 25, 30 или 40 лет, а не сделали операцию раньше!
Почему стоит сделать лазерную коррекцию после 18 лет?
ОПЕРАЦИЯ ПОЛНОСТЬЮ ВОССТАНОВИТ ЗРЕНИЕ ДО ЕДИНИЦЫ!
Человек начинает четко видеть СРАЗУ ЖЕ после операции. И при соблюдении послеоперационных рекомендаций человек обретает отличное зрение на долгие годы.
ЗАПОЛНИТЕ ЗАЯВКУ И ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК НА 18-ЛЕТИЕ!
Многие наши пациенты хотят сделать операцию еще до 18 лет, но в это время глаз еще растет. Поэтому, чтобы подбодрить Вас и порадовать, мы подготовим к дате совершеннолетия особенный подарок, Вам просто нужно оставить заявку на сайте.
Подробнее узнать о лазерной коррекции можно в нашей группе Вконтакте.
Рекомендуем дополнительно прочитать:
- Устали глаза? Показываем 6 лучших упражнений, чтобы быстро снять усталость глаз!
- Этим людям НЕЛЬЗЯ делать лазерную коррекцию зрения!
- Особенности лазерной коррекции зрения при тонкой роговице
_____________________________________________
Понравилась статья? Тогда ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на наш канал .
А если у Вас возникли вопросы, мы бесплатно проконсультируем по телефону горячей линии 8(800)100-98-76 (Звонки по России бесплатны) или пишите комментарии, всем ответим 😉.