Для того, чтобы заниматься собой, не нужно ходить в фитнес клуб. Для этого не нужно даже выходить из дома. Если у вас есть смартфон, значит все необходимое для занятий спортом у вас уже есть.
Это основной принцип моего онлайн клуба, в котором уже два года занимаются несколько десятков женщин. У них разные интересы. Они живут в разных уголках нашей страны. Среди них есть и молодые мамочки, и бабушки. Но всех их объединяет одно - желание быть молодой, активной и подтянутой.
Каждый день в 6 утра по московскому времени я провожу прямой эфир в закрытом аккаунте инстаграм. Кто-то занимается вместе со мной, а кто-то делает это по записи в любое удобное для себя время. Каждый день мы занимаемся лицом и телом. Уделяем отдельное внимание осанке, мышцам тазового дна, подтягиваем руки, ноги, попу, работаем с целлюлитом, убираем фасциальные залипы, делаем самомассаж, клеим тейпы и практикуем кинезио техники.
Забудьте о тренировках через боль и принуждение. Мы занимаемся по любви и свое удовольствие. Залог здоровья каждой женщины - баланс всего организма от макушки до кончиков пальцев. Важно не накачать мышцы, а укрепить организм изнутри без надрыва и чрезмерной нагрузки.
Если вы хотите иметь королевскую осанку, подтянутый овал и здоровый цвет лица, приходите к нам в клуб. Каждый четверг я открываю его двери для новых участниц.
🎁 А для своих подписчиков и читателей в Дзен я хочу сделать подарок - БЕСПЛАТНУЮ НЕДЕЛЮ ЗАНЯТИЙ в моем онлайн клубе. Чтобы получить этот подарок, подпишитесь на мой ИНСТАГРАМ и напишите в директ кодовое слово Дзен.
Жду вас на тренировке!
⠀
