Древние писания буддийских монахов гласят, что человек сам создаёт себе несчастье. Причина тому «не правильное» восприятие реальности. Избавившись от иллюзий проецируемой собственным мозгом, человек способен избавиться от страданий телесных и ментальных. Существует три основных «недуги ума» которые оскверняют в человеке волю к жизни.
I. Привязанность.
Будда говорил что привязанность подобна морской воде, чем больше мы пьём тем сильнее жажда. Так само человек, чем больше удовольствия он получает тем меньше он удовлетворён. Теряется способность различать истинное счастье от временного удовольствия. Человечество погрязло в разрушающих личность развлечения, приносящих телесное наслаждение, но не ментальное успокоение. Никогда ещё человек не имел столько благ, но и никогда ещё он не был так несчастен.
Первый шаг на пути к избавлению от несчастий, это избавления от привязанности. Начните с малого и достигнете большого.
II. Негативные мысли
Часто ли бывает так что простые размышления заводят вас в пучину плохого настроения?
Негативные размышления настраивают мозг на восприятия мира в чёрном спектре, вы автоматически начинаете замечать только плохое, что ведёт к ещё большему негативизму. Чтобы вырваться из этой петли, всего лишь необходимо научиться осознанному мышлению. Отдавайте себе отчёт о каждом негативном размышлении, и вы поймёте всю его абсурдность. Запомните : о чем думаете, то и случается.
III. Материальные вещи
Желание иметь все больше и больше вещей, зависть к материальным ценностям других людей. Если у вас нету нового iPhone или Mercedes, вы вероятно будете испытывать ложное чувство неполноценности. Отказ на время от технологических благ цивилизации вернёт чувство истинного счастья