Зрение - главный и неотъемлемый орган человека, которым он получает 90% информации.
Этот орган для всех очень важен и в случае его ухудшения необходимо действовать. Не стоит забывать что у всех дома есть компьютеры, телефоны, ноутбуки и прочее. И они «очень хорошо» портят зрение, не потому что они плохие или ещё что-то в этом роде, а потому что наши глаза сильно устают и из-за этого они и портятся. Чтобы всё же восстановить его человек должен знать несколько методов, даже тот человек у которого отличное зрение тоже должен их знать, ведь от компьютера его глаза тоже устают.
Симптомы астенопии
Астенопия - то самое проявление усталости глаз после работы за компьютером. Только самое проблемное, что он имеет схожую симптоматику с некоторыми офтальмологическими заболеваниями, поэтому лечить становиться очень сложно. Среди типичных симптомов переутомления выделяются следующие:
- давящая боль;
- покраснение белков;
- ощущение жжения, рези и зуда;
- болезненные ощущения от яркого света;
- синдром сухого глаза;
- черные точки или пятна перед глазами;
- повышенная утомляемость;
- нервозность;
- синяки под глазами.
Наличие этих симптомов говорит об усталости глаз и стоит им отдохнуть 15-20 минут и выполнить следующее, что мы как раз и расскажем сейчас.
Глазные капли
Это самый действенный способ, особенно если вы ленивы. Среди них есть много всяких видов, но так как мы говорим об усталости глаз, то возьмём капли для снятия её. Среди самых лучших и действенных каплей можно выделить следующие:
- «Тауфон»;
- «Офтагель»;
- «Визин»;
- «Систейн»;
- «Окуметил»;
- «Светоч»;
- «Рибофлавин».
Любые глазные капли, снимающие напряжение с глаз, обладают очень быстрым действием. Результат от их применения становится ощутим уже спустя несколько минут после закапывания. Но не рекомендуется начинать использовать их без предварительной консультации с врачом.
Упражнения для глаз
Упражнений для глаз наоборот очень и очень предостаточно, думаю сделать про них следующую статью. А сейчас расскажу о главных и популярных.
1. Рисуйте глазами разные геометрические фигуры, не крутя голову.
2. Моргайте и открывайте глаза( не очень быстро).
3. Смотрите сначала на один ближайший объект(например: лампа), а потом на дальний(например: машина за окном).
Это самые основные упражнения для снятия усталости и улучшения глаз.
Главное не лениться, всё в ваших руках! Но будьте осторожны, поскольку самолечение может быть чревато многими серьезными последствиями. Чтобы снизить риск их развития, предварительно нужно проконсультироваться с квалифицированным специалистом.
На этом статья закончилась, до скорых встреч!