Каждая беременная женщина мечтает узнать, когда наступит самый главный день, и она впервые прижмет к груди своего новорожденного малыша. Для удовлетворения любопытства будущих мам (ну, не только для этого) врачи придумали рассчитывать предполагаемую дату родов или ПДР. А мы сегодня расскажем, как вычислить ее в домашних условиях, раскроем секрет этих формул, а также объясним, насколько точны такие расчеты.
Как считается ПДР по дате зачатия?
У каждого вида животных беременность длится определенное время, и человек — не исключение. Именно поэтому предполагаемую дату родов можно вычислить по дате зачатия, прибавив к ней среднюю продолжительность беременности — 38 недель или 266 дней[1]:
ПДР = дата зачатия + 266 дней
Проблема в том, что дату зачатия знают далеко не все женщины. Определить ее можно с помощью дневника базальной температуры или тестов на овуляцию, но этим занимаются немногие. Причем даже дата «того самого» секса тоже не всегда равна дню зачатия — сперматозоиды могут сохранять жизнеспособность несколько суток. Поэтому предполагаемую дату родов часто предлагается рассчитать по месячным.
Как определить ПДР по дате начала менструального цикла?
Средняя продолжительность менструального цикла у женщины составляет 28 дней[2], а овуляция (и оплодотворение яйцеклетки) обычно происходит за 14 дней до начала следующего цикла[3]. Эти знания позволяют вычислить ПДР не по зачатию, а по первому дню последней менструации. От него отсчитывается 266 + 14 дней или 38 + 2 недели (вот откуда берутся те самые 40 акушерских недель):
ПДР = первый день последних месячных + 280 дней
Эта формула хорошо работает при среднестатистическом 28-дневном цикле, но если предполагаемую дату родов требуется рассчитать для женщины, цикл которой сильно короче или длиннее, результат может немного отличаться — в меньшую и большую сторону соответственно.
Как просто рассчитать ПДР по месячным?
Отсчитать 280 дней в уме не так-то легко, поэтому был придуман облегчающий калькуляции лайфхак[4]:
ПДР = первый день последних месячных + 1 неделя – 3 месяца + 1 год
Эта формула называется «правило Негеле» — по фамилии немецкого акушера, который ее создал. Несмотря на более длинную запись, она идеальна для вычисления с помощью календаря. Например:
- Последние месячные начались 7 июля 2021 года. Для определения ПДР двигаем пальцем по неделям календаря на одну вниз. Получаем 14 июля.
- Отсчитываем три месяца назад: июнь, май, апрель. Выходит 14 апреля.
- Расчет ПДР закончен: предположительно, малыш появится на свет 14 апреля 2022 года.
В этой формуле нет никакой тайной магии, чистая математика: 1 год – 3 месяца + 1 неделя примерно равны 280 дням. Почему примерно? Потому что месяцы разные по длине, и, например, февраль вносит целых 3 дня ошибки. Чтобы получить более точный расчет, лучше воспользоваться калькулятором ПДР.
Как рассчитать ПДР с помощью калькулятора?
Нет ничего проще! Откройте эту ссылку на сайте Nestlé Baby&me и выберите в календаре день начала последней менструации, чтобы рассчитать ПДР. Наш калькулятор вычислит по месячным еще и количество недель беременности, а также расскажет, как сейчас выглядит ваш малыш и что с ним происходит.
Зарегистрируйтесь здесь: https://www.nestlebaby.ru/user/register
Как рассчитать дату ПДР, если у меня двойня?
В случае вынашивания нескольких малышей место внутри мамы заканчивается быстрее, поэтому они обычно рождаются раньше[5]:
Расчет ПДР в этом случае становится менее тривиальной задачей, и калькулятор уже не сможет помочь. Чтобы узнать примерную дату родов, обратитесь к врачу.
ПДР можно рассчитать по УЗИ?
Да, врач может сравнить длину плода (копчико-теменной размер) с нормами и таким образом вычислить «возраст» беременности и, соответственно предполагаемую дату родов. На осмотре первого триместра доктор обязательно сделает это и, возможно, уточнит планируемый день рождения крохи.
Особенно полезны такие расчеты для женщин с нерегулярным менструальным циклом и для забывчивых мам, которые не заметили пропущенные месячные и ошибочно думают, что малышу на месяц меньше, чем на самом деле.
Стоит отметить, что расчеты ПДР по УЗИ дают наиболее качественные результаты в первом триместре беременности. На более поздних сроках измерения не так точны, поэтому врачи редко корректируют даты при осмотрах во втором и третьем триместре.
Я точно рожу в дату ПДР?
Это возможно, но маловероятно. По статистике, всего 5% женщин рожают ровно в предполагаемую дату и около 80% укладываются в период от 37 до 42 недель[6]. Если вы рассчитали ПДР по дате зачатия, месячных или воспользовались калькулятором, это не дает гарантии, что день рождения малыша будет точно в вычисленную дату.
Рассматривайте ПДР как примерный ориентир окончания марафона беременности, но будьте готовы к поездке в роддом раньше — соберите «мамин чемоданчик» и всегда носите с собой необходимые для родов документы. Ни один специалист не сможет вычислить дату родов со стопроцентной точностью.
Планируемая дата родов — это то, что можно запланировать?
Некоторые женщины мечтают, чтобы малыш родился в определенном месяце, или, например, не хотят, чтобы первый, самый уязвимый триместр пришелся на позднеосенний период гриппа и прочих респираторных заболеваний. С помощью нашего калькулятора действительно можно посчитать идеальное время зачатия для желанной ПДР. Однако стоит помнить, что роды не обязательно случаются в срок и, самое главное, беременность не всегда приходит с первой попытки.
Если вам это действительно важно, воспользуйтесь нашим календарем овуляции. Он поможет вычислить ваши фертильные дни в этом месяце и, соответственно, максимально повысить вероятность зачатия.
Источники:
Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев и его продолжение в течение как можно более долгого периода. Компания Nestlé поддерживает данную рекомендацию.
