Магия как я то! Как можно кушать и не толстеть? Спросите вы, но при этом вы всё-таки зашли почитать. И правильно сделали, читайте дальше и всё поймёте.
Тренажёрные залы не всем по карману, да и если по карману надо ещё заставить себя туда пойти. Различные процедуры, которые обещают эффективное похудение, стоят также не малых денег, ах да, туда ещё нужно сходить раз сто! А оно мне надо? И вообще, почему все решили, что для того чтобы похудеть, обязательно нужно упахиваться в зале или ещё хуже-держать диету? Тут вам расскажу секретик, не всем спорт помогает.
Как то я занималась профессиональными танцами и в нашей группе была девушка, такая себе в теле. Нет не толстая, а в теле. И знаете, она профессионально занималась спортом с самого детства, но вес так и не уходил. И сразу скажу про питание, пока вы не начали им тыкать мне в лицо, питалась она правильно, вплоть до того, что никакого сахара, соли и хлеба, в общем получше чем я (если что я худыш).
Есть ещё одна у меня подруга, она занимается в тренажёрке, тоже питается правильно, но пышность так и при ней. Нет, не гены. Это тоже глупая отмазка. В роду у неё все стройные, а вернее худенькие. И тут мне на глаза стала попадаться информация про то, как можно есть и не толстеть. Сперва я подумала бред какой-то. Это же не реально, но дело тут оказывается не в том, чтобы есть плюшки и худеть, а в том что нужно есть из любви к себе! А здесь по подробнее.
Я очень много прошла различных марафонов, курсов и нет, не по питанию, а в основном по любви к себе, по увеличению дохода и т д. В общем абсолютно разные, но женские марафоны. И абсолютно в каждом говорится о том, что когда ты принимаешь и любишь себя, то и тело будет откликаться, да и вообще вся ваша жизнь изменится и это есть так. Проверила на себе.
Буквально как пол года я не занимаюсь вообще тренировками, забила. Решила проверить теорию на себе. Питалась я скажу вам не очень полезно, но всегда ела из любви и уважения к себе. Да, было и сладкое и жирное, но в меру. Я слушала своё тело. Если я не голодная, а глаза хотят, тогда я просто пила воду. Всегда себя спрашивала: "Если бы я себя любила, то съела бы это?" И ведь помогает, буквально на днях взглянула в зеркало в полный рост и увидела стройное тело, никаких бочков (это моя проблемная зона) и между ляжек не болтается (ну есть такой неприятный момент). Сказать что я приятно удивлена, ничего не сказать!
Чтобы полюбить себя и принять, это знаете тоже не по одному щелчку приходит. Просто у меня эта тема уже проработана и я с ней работаю каждый день. Считаю, что каждая девушка должна себе уделять внимание и заниматься собой, если хочет быть счастливой и уверенной в себе. Не забивайте на себя болт, умоляю. Каждая может прийти к этому! Начните с маленьких шагов. Для начала книги по принятию себя, затем марафоны (там вообще крутая женская энергетика, всем советую) и т д.
Я думаю, уже многие слышали про питание через любовь к себе. Я впервые для себя осознала, что могу не заниматься нелюбимыми тренировками (я буквально заставляла себя их делать - это кстати не любовь к себе), а могу заниматься тем, что люблю. А буквально недавно наткнулась на телесно-ориентированную терапию, прошла её и это просто космос, девочки! Это контакт с телом уровень 100! У меня уже первые результаты на лицо. Скоро телеска взорвёт, но это уже другая тема.
Благодарю, что дочитали до конца! Если понравилась статья поставьте лайк, оставьте свой комментарий и поделитесь статьёй со своими любимыми подругами!
Также читайте мои статьи:
Почему важно дарить себе подарки?
6 важных шагов, для гарантированного исполнения вашего желания.
"Больше я так жить не хочу.." История-вдохновение.
