Существует множество ложных убеждений, которыми мы питаем себя, чтобы оправдать любую неудачу в жизни. Однако такое мышление разрушительно для нас, оно останавливает нас на нашем пути, вместо того чтобы вести нас к преодолению трудностей. Что это за убеждения и как с ними справиться, чтобы двигаться дальше?
Перестаньте обманывать себя
Единственное, что может быть хуже лжи, которую мы подаем другим, это ложь, которую мы подаем самим себе. Такая ложь, если мы не противостоим ей, формирует всю нашу жизнь и влияет на то, как мы проявляем себя в качестве мужчин, партнеров или отцов. Наиболее важными из них являются:
- Жизнь несправедлива, я ее совсем не заслуживаю.
- Именно благодаря моим родителям я стал таким, какой я есть.
- Если бы я не вырос в бедности, моя жизнь, конечно, не была бы такой.
- Я женился не на той женщине.
- Мне не везет в жизни.
Эти ложные убеждения обычно проистекают из болезненного, часто травмирующего опыта прошлого, опыта, к которому мы не хотим возвращаться, который мы задвинули куда-то в угол нашей памяти и прикрыли ворохом других воспоминаний. Мы остались с ними, расстроенные, разочарованные жизнью и с большим количеством вопросов, чем ответов.
Но секрет честности с самим собой заключается в том, чтобы научиться задавать себе правильные вопросы. И вот три из них, которые помогут вам перестать лгать себе.
Вопрос 1. Что я делаю сейчас?
Возможно, вы выросли в бедной семье. Возможно, вы только что потеряли работу и испытываете лишения. Возможно, от вас ушел партнер или вы не смогли осуществить свою мечту. Стоит спросить себя: "Что я сейчас делаю? Злюсь ли я, жалуюсь и обвиняю других, изолируюсь от окружающих или пытаюсь как-то решить свою проблему?".
Вопрос 2. Что это мне дает?
Вы уже проверили, что вы делаете в данный момент, однако это не тот этап, на котором можно остановиться. Вы тоже должны спросить себя: "Что дает мне то, что я делаю в данный момент?".
Очень часто мы принимаем эмоциональные решения, не задумываясь о реальных последствиях такого выбора. Позволяя нашим эмоциям взять верх, вместо того чтобы смотреть на них, мы в итоге выбираем более длинный и зачастую более трудный путь к... правильному отношению.
Спросите себя, что дали вам гнев, жалобы, обвинения и изоляция от других? А что может дать вам принятие ответственности и совершение следующего "правильного поступка" в ответ на ситуацию?
Вопрос 3. Что я могу сделать, чтобы моя жизнь стала лучше?
Нет более важного вопроса, чем этот. Жизнь - это борьба. Вы не выиграете его, глядя в зеркало заднего вида - вы должны смотреть через лобовое стекло. Каждый день, когда вы просыпаетесь, вы начинаете борьбу - за свою семью, свою карьеру, свое будущее, свое наследие. Каждое решение, которое вы принимаете как человек, будь то хорошее, плохое или безразличное, может продвинуть вас вперед, но также и отдалить от вашей судьбы. Поскольку вы не можете изменить прошлое, спросите себя, что следующее лучшее, что вы можете сделать, чтобы хорошо сформировать свое будущее.
Задавайте себе эти три вопроса как можно чаще, и вам не только будет легче преодолевать возникающие трудности, но вы также обретете ясность мысли, уверенность и силы для достижения своих целей. Вы станете лучшей из возможных версий себя.
#чЕСТНОСТЬ #ПСИХОЛОГИЯ #СОВЕТЫ #ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ #ПСИХОЛОГИЯ МУЖЧИН #ПСИхология женщин