28 сентября 2021 года. День оказался не самый продуктивный...
Была на работе с 10:30 до 13:00, в обед поехала подавать документы на поступление в ВУЗ на программу переподготовки, занятия начнутся 15 ноября. Вернулась на работу в 15:10. В 20:00 поехала домой, зашла в магазин и за посылками в Ozon. По дороге домой в автобусе поговорила с бабушкой по телефону и почитала книгу. (+Читала книгу по дороге на работу, в дороге университет и обратно на работу. ) Домой пришла в начале десятого вечера, поужинала, поиграла с собакой, включила сериал и уснула на диване 🙈
Вот думаю, нужно ли прописывать тут свое питание, боюсь, что опять начнётся расстройство пищевого поведения, но чувствую что публичное признание того, что я бываю ужасной обжорой, поможет справиться с этим. В любом случае, я в любой момент могу перестать это делать и удалить канал😅
UPD:
Завтрак дома: чай без сахара
Завтрак в офисе : протеиновый батончик и чай без сахара
Обед: кабачковые оладьи по рецепту бабушки, салат из спаржи из магазина, апельсиновый сок 200мл
Перекус : 2 маленьких банана, апельсиновый сок 200мл
Ужин : жареная картошка, куриный попкорн, 2 батончика ротфронт, стакан дюшеса
