Наша жизнь = наши ресурсы.
И есть вещи, которые здорово их подъедают. Например, эмоциональный ресурс и ресурс внимания просто как в огромную трубу сливаются от нелюбви к себе и непринятия себя.
И если критерий любви к себе - ЗАБОТА о себе и принятие заботы от других людей, то
главный критерий принятия себя - ЧЕСТНОСТЬ. Надо просто заканчивать играть в избегание и рассказывать, какие все бестактные со своими вопросами и комментариями.
Да, блин, я полная/толстая/жирная. Да, я нестабильна психически и справка у меня имеется. Да, я алкоголик. Да, я не люблю детей, да, и своих тоже... Какие там ещё есть поводы себя не принимать?
Вот в тот момент, когда Вы смогли это сказать вслух, Вы можете что-то изменить. До этого - только ныть, что Вас все обижают. И сливать в эту трубу нытья свое время, свои эмоциональные накопления, свое внимание, которое можно отдать любой значимой цели, свою жизнь.
После принятия факта, подставляем "зато я..." и добавляем то, что отличает нас позитивно.
И последним этапом, если для нас, действительно, важно изменение в той сфере, где мы "проседаем" - ищем способы решения задачи, нужных специалистов, подходящие нам техники и методики. И совершаем те действия, которые приведут к нужному результату.
