Сегодня разберем несколько продуктов, которые могут отрицательно сказываться на организме вашего ребенка, хотя на первый взгляд кажутся достаточно полезными и безобидными.
1. Манная каша
Манная каша - это ультраобработанная пшеница, в которой по сути остается очень мало полезного, практически один крахмал. Также люди имеют привычку добавлять в кашу очень много сахара, что еще более отрицательно для здоровья. Например в советское время детей так кормили от недоедания, а сейчас это совершенно не нужно и может привести к серьезным последствиям, например вполне возможно ожирение.
2. Хлопья
Практически во все такие готовые завтраки кладут неимоверное количество сахара, а о его влиянии на организм я уже не раз упоминал. В результате полезный злаковый продукт превращается в нечто очень вредное. И пусть в телевизоре мы всегда видим рекламу о том, какой это насыщенный витаминами продукт, но вред все же никуда от этого не уходит. Поэтому не ведитесь на рекламу и держите детей подальше от таких продуктов.
3. Соки
И снова я вынужден говорить об одном и том же, но от этого никуда не деться. В соках тоже очень много сахара, а чтоб вы понимали масштаб то это где-то 5 чайных ложек на каждый стакан. Даже если это сок свежевыжатый, то ситуация не сильно меняется в лучшую сторону, так как в таком случае из фруктов удаляется клетчатка, которая препятствует быстрому всасыванию излишнего сахара.
4. Уксус (конечно же не в прямом его употреблении, а в виде маринада)
Различные маринады, содержащие уксус могут быть опасны для детского пищеварения, а особенно для слизистой желудка. В результате этого любители шашлыков, кетчупа и многих других продуктов могут оказаться в незавидном положении с ранним гастритом. Будьте бдительный и оградите детей от таких продуктов, а маринад используйте без добавления уксуса.
5. Грибы
Грибы очень тяжело переваривать детскому организму и следовательно к "дарам леса" стоит относится с опаской. А виноват в этой опасности углевод - фунгин, который довольно сложно переваривается в желудке, а в детском неокрепшем тем более. Конечно все условно и у всех по разному, но некоторые специалисты рекомендуют не давать грибы детям до 10 лет.
Вот такой список продуктов у нас получился, конечно есть и другие не менее вредные продукты, но я постарался перечислить те, о вреде которых зачастую люди просто не знают. Употребляйте только полезную пищу и будьте здоровы!
Статья носит ознакомительный характер и составлена на основе открытых источников. Всегда помните об индивидуальности каждого организма и консультируйтесь со специалистом!