Допустим, перед Вами выбор: "Делать или не делать. Выбрать то или другое.". Вы сомневаетесь.
Закройте глаза, расслабьтесь, представьте, как вы приняли первое решение, представьте, как вы его принимаете, посмотрите на детали, понаблюдайте. Уделите этому минутки 3-4. Что вы при этом чувствуете? Тревогу, страх или расслабились ещё больше и захотели выдохнуть? Если почувствовали отрицательные чувства, то этот вариант отпадает или требует доработки. Если вы почувствовали принятие, облегчение, завершение, то выбор верен. То что приятно Душе, верно!
Такое необходимо проделывать со всеми вариантами, между которыми нужно выбрать.
Первые разы будет сложно, возможны ошибки. Но вскоре, это дойдет до автоматизма и будет занимать буквально несколько секунд.
Умение пользоваться этим методом, сравнимо с умением пользоваться компасом в незнакомом лесу.
Это просто и в то же время, сложно себя заставить.