Всем добрый день и сегодня я бы вам хотел рассказать как на самом деле нужно правильно питаться, ведь питание играет важную роль в нашей жизни, и я не раз в этом убедился. Так вот, недавно я ходил в одну клинику, и там мне сказали что как человек питается, так он и себя будет чувствовать на протяжении всего дня, если ты будешь употреблять всякие чипсы и газировки, то тогда извини, строить своё тело у тебя не получится, но если ты будешь каждый день следить за своим режимом, то тогда уверяю тебя, у тебя всё получится. Мой врач рассказал мне, что важную роль в нашем организме играют разные крупы: рис, геркулес, гречка, пшеница и многие другие, но это самые главные компоненты строительства тела. Дальше идёт у нас мясо, Я конечно знаю многих вегетарианцев, которые говорят, как можно кушать мясо. Я честно их не понимаю, я без мяса и день не могу продержаться, потому что в мясе важную роль играет белок, а человеку белок крайне необходим. Затем куриный бульон, я вас уверяю, как только вы начнёте его употреблять, вы больше не полюбите никакие супы, но главное приготовить его правильно)))
Совсем забыл, ещё играет важную роль рыба, я без неё тоже не могу, после тренировки когда прихожу, у меня либо мясо с рисом, либо рыба с рисом, попробуйте очень вкусно.