О поиске уникальности и простых психологических правилах.
Всю свою сознательную жизнь я искала себя. Пыталась понять свою уникальность. И это всегда было достаточно сложно.
В школе, когда рядом был кто-то более успешный, богатый, яркий, чем я, начинала ловить себя на мысли, что все мое поведение выстроено таким образом, чтобы соответствовать. Ситуации, людям, образам... Чтобы быть "своей" среди "чужих". Чтобы чувствовать себя комфортно. Но комфортно ли? Я четко помню то ощущение, когда мне было неловко, неудобно сказать, что мое мнение отличается от общего, что я так не хочу. Когда внутри все дрожит и хочется кричать, бежать, находясь не с теми и не там. Но почему-то не хватало смелости проявить себя... но хватало глупости и нерешимости, чтобы приспособиться. Это чувство неловкости сопровождало меня достаточно долго. Пока в 10 классе за мной не начал ухаживать один мальчик. Просто потому, что ему была интересна именно я. Такая, какая есть. И тогда вдруг я стала красивой, свободной, лучшей и уникальной. И вдруг меня перестало интересовать чужое мнение. И тогда, в 10 классе, я поняла простую вещь. Для того, чтобы быть уникальной, просто нужно освободить свой мозг от предрассудков. И просто верить в себя. Но здесь есть еще один важный момент. Вера в себя должна поддерживаться извне. Иными словами, очень важно, чтобы в меня тоже верили. Пусть хотя бы один человек. Время шло. И это открытие уже перестало казаться для меня таким простым...
Школьные годы прошли... потом студенчество...здесь была полная эйфория. Я чувствовала себя звездой, была в центре внимания...много друзей, знакомых, встреч... все легко и весело. Пока не пришло время устраиваться на работу и я не услышала вопрос - "Почему мы должны взять именно ВАС? В чем Ваша уникальность???"
Упс... ступор... к такому повороту я не была готова... и что ответить, конечно же, не знала.. Пошли абсолютно неуникальные ответы: я творческая личность с высоким потенциалом, стрессоустойчивая, веселая, неконфликтная.... До свидания! Следующий!
Справедливости ради отмечу, что до сих пор я нахожусь в поиске той самой уникальности. Как модно сейчас говорить - своего УТП! До сих пор ищу красивый грамотный ответ на вопрос, почему обратиться нужно именно ко мне...чем я могу удивить? Себя, детей, семью, людей... Заказчиков, коллег.. Этот мир!
В поисках собственной индивидуальности решила обратиться к своей давней подруге - психологии. И спросить у нее, как же найти свою индивидуальность. И о чем нужно говорить, когда звучит вопрос :"Почему именно ВЫ?". И вот что интересно!
Не секрет, что человек легче себя реализует, если точно знает свои сильные и слабые стороны. Иными словами, если вы знаете наверняка, в чем вы сильны, то в этой области можно ставить более высокие цели, чем в других. И, оказывается, существуют способы, как выяснить свои сильные стороны. Один из них - гэллаповский определитель сильных сторон из Gallup Corporation, разработанный Дональдом Клифтоном и Эдвардом Андерсоном. Реальность такова, что если Вы хотите достичь успеха в той или иной области, делать акцент надо на своих талантах и сильных сторонах. Что же касается слабых сторон, они скорее держать их под контролем, чем развивать. Поиграем?
Перед Вами 34 грани личности, развитие которых определяет продвижение к цели и развитие успешности. Вот они в алфавитном порядке.
1. Адаптивность (гибкость, способность изменить себя в зависимости от требований окружающей среды, приспособление).
2. Активация (энергия, чтобы взяться за дело и сделать его).
3. Аналитическое мышление (понимание причин и следствий, критическое мышление).
4. Вера (наличие глубоко укоренившихся ценностей, идей, поиск смысла жизни).
5. Включенность (помогать другим становиться цельными и успешными).
6. Воображение (креативность, оригинальность, новые идеи и концепции).
7. Гармония (способность находить точки соприкосновения, избегание конфликтов).
8. Дисциплина (организованность, умение укладываться во время, порядок и структуру).
9. Достижение (преследование целей, производительность, удовлетворение от достигнутого).
10. Значимость (большое стремление к признанию, напряженная работа).
11. Индивидуализация (восприятие других людей как личностей и признание их талантов, внимание к различиям).
12. Интеллект (умение мыслить во многих направлениях, интеллектуальные дискуссии, решения).
13. Информация (активное приобретение знаний, любопытство).
14. Исправление (признание проблем и способность их решить).
15. Коммуникация (объяснение, разъяснение, умение хорошо говорить).
16. Конкуренция (напряженная работа для достижения высокого результата, успех, желание выиграть, сравнение с другими).
17. Контекст (видеть исторические параллели, объективно оценить происходящее).
18. Максимализм (увеличение личного и группового уровня мастерства).
19. Обучение (получение удовольствия от процесса обучения, сосредоточенность на улучшении).
20. Ориентация на будущее (нацеленность на будущее, умение видеть возможности, побуждение к действию других).
21. Ответственность (быть тем, на кого можно положиться, много обязанностей и обязательств).
22. Отношения (выстраивание близких отношении с людьми)
23. Позитивность (энтузиазм, оптимизм, возбуждение, стимулирование других).
24. Последовательность (равное отношение, справедливость, озабоченность вопросами добра и зла).
25. Развитие (видеть потенциал в других и помогать им его развивать).
26. Рассудительность (принятие правильных решений, обстоятельность, рассмотрение всех вариантов).
27. Руководство (умение справляться с конфликтами и кризисами, способность нести ответственность).
28. Самоутверждение (уверенность в себе, независимость мышления).
29. Связность (соединение идей или событий в осмысленное целое).
30. Стратегия (видение плюсов и минусов, понимание ситуации в целом, разработка адекватного плана действий).
31. Сфокусированность (определение приоритетов, установление направления, эффективность).
32. Умение расположить к себе (быстрое налаживание контакта с людьми, создание групп/отношений).
33. Упорядочивание (организация, координация, определение правильной комбинации людей и средств).
34. Эмпатия (понимание других, установление отношений поддержки).
А теперь возьмите лист бумаги и оцените свой текущий уровень по каждой из этих граней от 1 до 10 баллов
Выпишите свои самые сильные стороны (от 7 до 10 баллов)
По каждому из этих качеств задайте себе вопрос:
1. Это действительно я? Это действительно мое?
2. Нравится ли мне использовать это качество?
3. Чувствую ли я при этом радость и прилив энергии?
Когда вы выделите свои фирменные сильные стороны, подумайте о том, как вы можете применить их в важных областях вашей жизни: семье, отношениях с другими людьми, работе, бизнесе и т.д. Именно на развитии своих сильных качеств надо сосредоточиться. И развивая их, понять, почему же именно я?
Получилось? У меня частично. Не скажу, что сразу мне открылась истина. Но уверенности прибавилось, когда я поняла, что иду в нужном направлении. Есть, над чем работать, есть, что узнавать. А главное, сужается круг страхов. Я давно не боюсь заговорить с любым человеком. Для меня это настоящий кайф. Но заговорить правильно, выглядеть достойно и при этом расположить к себе - вот это уже мастерство!
И не надо переживать, что есть слабые стороны. Они мои, и это тоже часть меня. А значит, это тоже моя уникальность.
P.S. Синим выделены мои приоритетные качества. Подберите свой цвет для Ваших сильных сторон!
#психология жизни #психология личности #позитивное мышление #поиск себя #уникальность #быть мамой #быть женщиной #найти себя #саморазвитие