Такая история особенно ярко выражается в детско-родительских отношениях, где ребёнок уже взрослый, но при этом, своё мнение выражать не имеет права. Ну и конечно такая стратегия затем переносится в партнёрские, дружеские, профессиональные взаимоотношения.
Что делать?
•••Во-первых, если вы уже взрослый, то первый шаг - это начинать выражать свое мнение несмотря на реакцию ваших родителей, друзей, коллег или начальства. Но, это не значит, что мы просто выражаем свое мнение.Свое мнение нужно выражать аргументированно, особенно, когда дело касается ваших границ.
•••Боязнь выражать свое мнение, как правило, связано со страхом быть отвергнутым.
•••Именно поэтому необходимо самому себе дать это признание, и, тогда вы не будете ожидать этого признания от других и не будете бояться выражать свое мнение.
•••Во-вторых, если вы уже родитель, или если вы находитесь в отношениях с другим человеком, вы также должны научиться уважительно относиться к мнению другого человека или же вашего ребёнка.
•••Открытый разговор, уважение, включённость, договорённости - это основа благополучных взаимоотношений. •••
Это основа нашего здоровья.
Потому что, невыраженные вовремя эмоции, чувства и мысли копятся, создавая сильное напряжение в нашем теле. Длительное напряжение со временем может спровоцировать различные негативные реакции нашего психологического и физиологического состояния.
Бонусом мы получаем хроническую усталость, бессонницу, нарушение аппетита, компульсивное переедание, депрессию, расстройство личности, головные боли, нарушение щитовидной железы, боли в области желудка и/или сердца, нарушение работы ЖКТ и прочие последствия.
Учитесь выражать своё мнение и будьте здоровы.