ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВА -легко
Утренние страницы
С недавнего времени я начала делать практику утренних страниц✨
Смысл в освобождении головы от ненужных мыслей и негатива на весь день💭
Что для этого нужно ❔❔❔
Утром введи себе в привычку хотя бы на 21 день писать 3 страницы своих мыслей🤔
Можно писать все ,что угодно ,все ,о чем думаешь в данный момент 😲
Не думай ,просто пиши -это наверное главное правило этой практики 🔥
Говори все самое плохое и хорошее
•какое у тебя настроение
•как спалось
•что тебя тревожит
•что тебя окружает
•как ты хочешь,чтобы прошёл твой день в идеале
•твои страхи
•эмоции на данный момент
🔥И многое другое...всё,что угодно 🔥
Данная практика освобождает от ненужных мыслей ,настраивает на хороший день ,а также даёт свободу творчеству 🌸
Во время практики тебе могут придти такие мысли ,о которых ты даже никогда не задумывался -это истинные идеи ,которые были глубоко в твоей голове ☀️
Как относишься к утренним ритуалам ?что делаешь каждое утро (стараешься делать?)