В этой статье вы узнаете про аффирмацию. Что это слово означает и для чего нужно. И в общем примеры аффирмаций.
Аффирмация дословно переводится как «утверждение» (лат. affirmatio, от affirmare – «утверждать»).
Всё в аффирмации происходит путем постоянного повторения, а то есть формируют в мозге новую связь. Что это значит? Это сеть нервных клеток (нейронов), в которых закодирована какая-либо информация. По-другому вы просто программируете свой мозг.
Если вы думаете о том, что можно улучшить жизнь с помощью позитивных утверждений, вызывает у вас недоверие – вы наполовину правы. Просто воспроизводя их, как попугай, изменить что-то вряд ли получится. Нужны усилия. А лучше действовать и за дня в день. Это уже точно должно принести свои плоды.
Основные типы аффирмаций
Спортивные
Я благодарен за малейшие позитивные изменения в моей фигуре;
Я иду к своей идеальной фигуре и получаю удовольствие от процесса;
Мое тело с каждым днем обретает лучшую форму;
Мои занятия спортом приносят мне радость и позитив, а вместе с ним и хорошую форму;
Денежные
Все мои занятия приносят мне деньги, и я улучшаюсь;
Я легко зарабатываю деньги и легко трачу;
Благодарность переполняет меня при взгляде в свой кошелек;
Я счастлив, что позволяю жить себе роскошно;
Успех
Я гениален;
Удача сопровождает меня во всех моих начинаниях;
Я великолепно справляюсь со своими задачами;
Мир каждый день предоставляет мне новые возможности;
Самооценка
Сегодня счастливый день.
Сегодня я полон энергии, настроен на успех, сегодня мой день;
Мой новый день полон сил, любви и надежд;
Каждый день мне везёт во всём;
Новый день дарит положительные эмоции и приятные встречи;
Также вам не обязательно брать мои аффирмации. Их можно придумать самому. Этот вариант будет даже лучше так как человек сам себе ставит цели на жизнь.