Вам знакома ситуация, когда отношения с любимым человеком внезапно заканчиваются?
Что вы чувствовали в такой момент? Опустошение? Досаду? Боль? Возмущение? Как будто вы потеряли то, что должно принадлежать вам по праву – его любовь.
Что мы делаем после этого? Ищем новые отношения, чтобы восполнить пустоту в сердце, почувствовать себя любимыми. Находим, теряем, страдаем, снова находим, снова теряем… И так по кругу.
Как остановить этот порочный круг, как перестать нуждаться в любви окружающих?
«Те, кто нашёл источник любви внутри себя, больше не нуждаются в том, чтобы быть любимыми – и их будут любить.»
- Ошо
Мы ищем любовь, потому что не знаем или не понимаем, что можем сами любить себя. Кажется, что сейчас меня полюбит человек, я буду чувствовать счастье, радость, эйфорию, Мне будет все нипочем: я сразу стану значимым в своих глазах, в глазах окружающих.
Почему- то среди людей не принято сначала самому одобрять, уважать, любить себя, а потом уже принимать одобрение окружающих.
Получается все наоборот. Сначала мы стараемся заслужить чью-то любовь, а уж потом обращаем на себя внимание: «Меня полюбили, значит, есть за что».
Откуда берется обесценивание себя?
О потребности в любви пишут романы, сочиняют стихи, поэмы, поют песни. Столько об этом сказано! Не одно поколение выросло на этом. Это впитывается с молоком матери: «Будешь себя хорошо вести, я буду тебя любить».
Нам внушают с детства, что любовь нужно заслужить. Мы растем на этих установках. Никто же не поет песни, что любить себя – прекрасно, естественно. Это выглядело бы в глазах общества, по меньшей мере, непонятным.
А как же тогда буря страстей, все эти любовные страдания? Ведь издавна это считалось признаком благородства.
Но в жизни любовь приходит и исчезает, потому что чье-то расположение к нам, оно временно. Любовь проходит, а пустота остается. И мы из раза в раз ищем любовь, чтобы заполнить пустоту.
Многие считают, что лучше страдать, чем никогда не познать любовь. Пусть это будет мимолетное счастье, а вслед за ним, как принято в книгах, фильмах, страдание... Но не эта пустота.
Так и происходит: любовь, расставание, страдание, любовь, расставание....Наконец, наступает момент, когда человек, устав искать ту самую любовь, доходит до предела. Тогда приходит понимание, что что-то я делаю не так.
Какой бы ни был любящий и внимательный человек рядом он не в состоянии выражать свои эмоции каждую минуту. А мы все требуем требуем, хотим постоянного подтверждения, что нас любят. Страх потерять растет и растет. В конце концов и эта любовь уходит.
Не ничего постоянного. Постоянным может быть только любовь к самому себе. Если взрастить, удобрять и поливать, то этот источник будет изливаться. И это почувствуете и вы, и ваше окружение.
Как же раскрыть источник любви и обрести гармонию?
1. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя.
Это первое, что необходимо сделать. Находясь в состоянии жертвы, мы зависим от внешнего мира. Сегодня нас одаривают любовью и вниманием, а завтра предают.
Когда мы берем ответственность за свою жизнь на себя, приходит понимание, что никакой любви не от кого ждать не надо. Да и нет смысла, ведь все зависит от нас.
2. Признайте ценность своего существования на Земле.
Тот, кто ищет любовь во внешнем мире, не любит себя, не дооценивает. Позвольте себе допустить саму мысль, что вы ценны для Вселенной. Мы все разные, все нужны и важны. Подумайте: нет двух совершенно одинаковых людей, отпечатки пальцев даже у близнецов будут разные.
С осознания ценности своего существования начинается любовь к себе.
3. Примите себя, своих родителей и партнеров.
Это большая работа, но без нее невозможен путь дальше. Самые главные люди для родившегося ребенка - это его родители. В первые годы жизни они для него - весь мир. Не всегда все складывается гладко, чаще всего в детстве зарождаются семена, которые во взрослой жизни вырастают в травмы недооцененности.
В детстве мы нуждаемся в родительской любви, а становясь взрослыми, пытаемся реализовать эту потребность за счет партнера или окружающих.
Родители и партнеры - наши духовные учителя, которые показывают нам наши слабые стороны. Но они всего лишь играют роли, за которыми скрываются любящие души. Простите и примите их, а, главное, себя.
4. Осознайте единство всего существующего, истинного.
Мы - одна Вселенная или Бог, или Космос. Рассматривая с этой точки зрения, мы единое целое. В материальном мире мы находимся в разных физических телах, но энергетически мы все связаны. Поэтому, нас нельзя бросить, обидеть, предать. Если это происходит в материальном мире, то только по просьбе вашей души. Чтобы вы, наконец, заметили себя, научились себя любить и ценить.
Поначалу, будет тяжело, особенно, если с вами произошло трагическое событие. Но здесь необходимо терпение, и постепенно вы будете привыкать к новому состоянию, а прошлые неприятности будут уходить в прошлое, пока не растворятся совсем.
5. Раскройте источник любви в себе.
Человеческая любовь, человеческие отношения временны, а любовь, с которой мы приходим сюда - вечная. Она есть всегда. Это та единственная любовь, которую нет необходимости искать и заслуживать. Обретя ее, вы найдете гармонию, покой, счастье. Позвольте себе найти этот источник. Почувствуйте разницу между временной человеческой любовью и той, которая у вас внутри. ЕЕ нельзя потерять, она всегда с вами.
Вы - творцы своей реальности, и только от вас зависит, ощущать эту любовь каждую минуту, или перекрыть доступ к этому источнику. Постепенно внутри вас выстроится стержень - основа любви к себе. Даже если вы в критические моменты почувствуете себя по-старому, с помощью внутреннего стержня, вы уже ни за что не захотите оставаться в состоянии нехватки любви.
6. Позаботьтесь о своем теле.
Тело - это сосуд для души. Заботясь о нем, вы учитесь уважать его, заботиться о его потребностях. Даже обычный самомассаж ног, сделанный с любовью, может вернуть вас в состояние блаженства и умиротворенности. Приучайте сознание, что ваше тело стоит того, чтобы о нем заботились.
Любите свое тело, даже если вы считаете его несовершенным. Ваша душа в этм воплощении сама выбрала это тело для выполнения конкретных задач в этой жизни. Благодарите его за то, что оно прекрасное, здоровое и красивое. Вскоре ваше отношение к свому телу и к себе в целом изменится.
7. Освободитесь от негативных эмоций.
Чем больше травм, тем больше негативных эмоций скрывает ваше подсознание. Помните, что запертые эмоции рано или поздно дадут о себе знать. Позвольте себе освободиться от них с помощью дыхательных практик, техники прощения, спорта.
Не скрывайте их от себя, вы же сами выбираете, какие эмоции вам испытывать.
8. Дайте другим то, в чем вы сами нуждаетесь (в нематериальном смысле - любовь, заботу, радость и т.п.).
Вы ищете любовь и считаете, что вам не хватает ее в вашей жизни. Вселенной ничего не остается, как подтвердить это, создав вашей жизни еще больший дефицит любви. Если вам нужна любовь, подарите ее кому-нибудь. Подарите свое внимание и теплоту. Главное, сделать это искренне, ничего не ожидая взамен.
Начните с малого: накормите бездомного котенка или купите цветок в горшке и ухаживайте за ним. Не ждите отдачи, проявляйте любовь с чистым намерением, и вскоре ощутите, что вас действительно переполняет любовь.
9. Благодарите себя, признайтесь себе в любви.
И вы увидите, сколько эмоций скрыто в вас. Вы поймете, как вы нуждались в этих словах.
Всю жизнь вы искали любовь, жаждали признаний, когда сами в любой момент могли вот так просто поддержать себя.
Обязательно в вашей жизни были моменты, когда вы гордились собой, когда вами гордились, восхищались.
Вспомните эти моменты и пошлите себе благодарность из сердца. Пусть это будет вашей ежедневной практикой после пробуждения и перед сном.
10. Откройте свои уникальные таланты.
Все вы особенные. Чем больше вы учитесь принимать себя, тем лучше вы себя узнаете.
Учитесь ценить качества, которые дала вам природа.
Часто мы думаем, что в определенном нашем качестве нет ничего особенного, на самом деле именно оно уникально.
То, что у нас получается лучше всего, и есть наша особенность.
Обратите на это внимание. Развивайте это и восхищайтесь своими открытиями.
11. Фокусируйтесь на преимуществах.
Продолжайте учиться обращать внимание на свои положительные стороны. Фиксируйте их для себя.
Выпишите на листок бумаги ваши самые лучшие качества, вспомните ситуации, когда эти качества вам помогали.
Вспомните, какие эмоции вы при этом испытывали, и в моменты неверия в себя наполняйтесь этим состоянием.
12. Настройтесь на единство с природой.
Если вы рождены женщиной, вам повезло. Гордитесь этим! Каждая женщина – это без преувеличения целая Вселенная, Космос, Природа.
Когда вы находитесь на свежем воздухе, в лесу, у моря, ощущайте эту связь, это единство с ней.
Лежа на пляже, на камнях или в лесу на траве представьте, что вы одно целое с землей. Заходя в море, реку, любой водоем, сливайтесь с водной стихией.
Ощутите эту природную мощь. Попробуйте, и вы почувствуете поддержку, прилив сил.
В вас начнет открываться уникальная женская сила, могущество.
Такая практика помогает напитаться энергией Природы и способствует заземлению.
13. Наслаждайтесь прекрасным.
Слушайте красивую музыку, читайте стихи, любуйтесь распускающимися цветами. Пусть клетки тела впитывают в себя всю красоту этого мира.
Со временем, вы станете моложе выглядеть, ваши вибрации повысятся, и вы сами станете излучать гармонию и любовь.
И помните, что сюда, на Землю, мы приходим не ради страданий. Страдать ради страданий нет смысла.
Смысл пребывания здесь – обрести себя и получать удовольствие от каждого прожитого дня.
Побочными эффектами раскрытия своего источника любви станут положительные перемены в жизни, улучшение внешнего вида, омоложение, излечение от хронических заболеваний (сердце, женские органы), полное преобразование изнутри и обретение личного счастья.
Вы сумеете простить и полюбить себя. И вы ощутите, что ваш сосуд любви полон и готов изливаться.
Вашей любви хватит и вам, и вашим близким, и всем, кто вас окружает.
#источник любви #обрести себя #полюбить себя #освободиться от травм #состояние умиротворенности #эмоции #сознание #вечная любовь